Wie kann ich schnell und wirkungsvoll zunehmen?

Question

Hallo Leute,
ich hab da ein (eher ungewöhnliches) Problem: Ich finde mich viel zu dünn(1,75m; 50kg)! Das kommt aber nicht daher, dass ich besonders wenig esse, eher im Gegenteil. 
Ich fühle mich z. B. im Schwimmbad einfach total unwohl und würde gerne ein bisschen zunehmen. Im Fernsehen kam vor kurzem ein Beitrag, in dem über Proteinriegel berichtet wurde, mit deren Hilfe Sportler Gewicht zulegen. Kann ich solche Riegel auch benutzen um zuzunehmen? Wenn ja: wo bekomme ich die? Oder habt ihr noch irgendwelchen anderen Vorschläge? lg sylvie

Anonym · Accepted Answer

Proteinpulver und proteinriegel bekommst du in den meisten fitnesstudios oder Sportgeschäften die auch Nahrungsergäzungsmittel verkaufen 

Du könntest viel mit sahne oder Butter kochen nimmst du sehr schnell zu 

Jetzt aber mal ne ganz andre Frage warst du schon mal beim Doc deswegen ??

Bei mir ging das damals auch so los wurde festgestellt ich habe Diabetis da kannst du essen wie du willst und nimmst einfach nicht zu ,lass es einfach mal Überprüfen muß ja nicht sein aber sollst ja auch nicht Krank werden

Ginetta · Answer

5 kg kannst du schon mal vorab von mir haben. Ich wÃ¼rde sie dir schenken. Aber ernsthaft, frage doch lieber mal einen ErnÃ¤hrungsberater, der dir sicher gezielt etwas sagen kann und damit du auch bei einer gesunden ErnÃ¤hrung bleibst. Ober willst du wild einfach etwas in dich hinein essen. Warst du schon mal beim Arzt, vielleicht hast du etwas mit der SchilddrÃ¼se, eine Ãberfunktion, daÃ du nicht zunimmst.

UHUHU · Answer

Schau dir das hier mal an 

http://www.youtube.com/watch?v=9Ewu5UZB7yM

Das war mal ein Experiment bei Galileo, wie man am besten zunehmen kann :-)

Aber mich wÃ¼rde mal interessieren wie viel du normalerweise z.B. an einem Tag isst?

Nur mal so nebenbei wÃ¼rde ich dir auch mal empfehlen zum Arzt zu gehen (obwohl ich echt sagen muss, dass ich dich beneide =))

cosmea · Answer

Es gibt sie tatsÃ¤chlich die guten Futterverwerter. Wenn keine SchilddrÃ¼senÃ¼berfunktion besteht, ist das mÃ¤sten sinnlos.
Erst wenn man Ã¤lter wird, dann nimmt der KÃ¶rper automatisch zu. In jÃ¼ngeren Jahren wÃ¤chst einfach nichts hin.
Bei mir wars genauso, ebenso bei meinen Kids. Und meine Umgebung hat(te) jede Menge Komentare bereit..... 
Da gibst nur eines genieÃe Eisbecher, Chips, Schokolade, ect. ...alles ohne Reue!

z z · Answer

Es kommt darauf an was man  isst nicht ob es viel oder wenig ist. 1 Tipp schreibe dir mal Ã¼ber 2 Wochen auf wann du was ist wenn es geht mit der menge und schaue wie viel Kalorien es wirklich sind. Versuche eventuell etwas mehr Sachen mit gesunden fetten zu essen wie NÃ¼sse .

Anonym · Answer

ohhhhhh, wie ich dich beneide!
bleib so, ich "lieb dich" so wie du bist
lg
gerrymaus

MmeZinzin · Answer

Du bist untergewichtig, das weiÃt du sicher selbst...

die Kombination Fett + Zucker ist unschlagbar. Alkohol zum fetten Essen (natÃ¼rlich in MaÃen). immer schÃ¶n mit Zucker Insulin locken und dann Fett essen. Du wirst garantiert zunehmen. Wenn nicht, stimmt was nicht. (SchilddrÃ¼se...) Schauspieler schaffen es auch ;-) wenn sie mÃ¼ssen.

Machst du denn viel Sport? rauchst du?

marga_spaniel · Answer

bei mir haben viel Vollmich, Schoko und Kuche geholfen

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alen.acva · Answer

Um zu zunehmen musst du schon mindestens zwei - drei wochen ordentlich essen. z. B. Esse zum FrÃ¼stuck speck mit Eiern - Eier haben besonder viel proteine und machen dick.
Zwiscschendurch esse eine TÃ¼te Chips oder Flips aber auch Pistazien haben 600 Ckal. pro 100g.
Doch nimm nichts ungesundes zur dir wie Hamburger oder Pommes, du kannst auch ein Salat mit Schnitzel essen.

Und wenn du nicht zunimmst, dann kannst du auch nichst dafÃ¼r, denn manche menschen sind so gebaut dass sie einfach nicht krÃ¤ftig wirken. Also wenn's nicht klappt, kauf dir 'n Sommerkleid und geniese deine schlanke Figur :)

hallo B · Answer

essen essen...............

Wie kann ich schnell und wirkungsvoll zunehmen?

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