was kann man gegen sodbrennen tun?

Sodbrennen ist eine Übersäuerung des Magens. Dauerhaftes Sodbrennen kann zu Magengeschwüren führen. Ausgelöst wird Sodbrennen zumeist durch falsche Ernährung oder Stress.

In früherer Zeit habe ich gelesen, dass der Saft einer halben Zitrone am Morgen Sodbrennen verhindern soll. Hier hab ich jedoch keine persönliche Erfahrung mit gemacht.

Empfehlen kann ich dagegen die Methode des Arztes Batmanghelidj. Dieser hat in einem Gefängnis viele Gefangene bei Magengeschwüren allein durch Wasser behandelt.

Jeder Mensch sollten am Tag mindestens 1-2 L im Winter und 2-3 L stilles Wasser am Tag trinken. Bei Sodbrennen solltest du 500 ml stilles Wasser trinken. Hierdurch wird die Magensäure verdünnt und das Sodbrennen verschwindet. Sollte das brennen nach 30 min nicht weg sein, noch einmal 500 ml stilles Wasser trinken. Bitte kein kohlensäurehaltiges Wasser verwenden, da dieses mit zu Sodbrennen beitragen kann.

Um Sodbrennen vorzubeugen empfiehlt Batmanghelidj folgendes: 30 min vor jeder Mahlzeit 500 ml stilles Wasser trinken. Der Körper kann die Speisen besser im Magen verdauen und es ist genügend Speichel vorhanden. Der Körper braucht bei der Nahrungsaufnahme nichts zu trinken (kann aber, wer möchte). 2,5 h nach der Mahlzeit noch einmal 500 ml stilles Wasser trinken.

Wer diese Methode regelmäßig anwendet, beugt Sodbrennen vor. Das kann ich aus meiner eigenen Erfahrung nur bestätigen.

Zunächst einmal die genaue Ursache herausfinden --> Arzt.

Dann die Ursache angehen - es nutzt ja nix, Symptome nur zu bekämpfen ohne die Ursache zu therapieren, sonst hört das ja nie auf ;-)

In der Zwischenzeit hilft alles, was

1. die Magensäurenproduktion etwas mindert:

Nicht rauchen und auf die Ernährung achten! Manche Lebensmittel (Kaffee, Gewürze etc.) regen besonders die Magensäureproduktion an.

Helfen tun hier auch Medikamente, das Standardmedikament ist ein sog. Protonenpumpenhemmer, zb.b Antra oder Pantozol oder Omeprazol und ähnliche - aber für Medikamente soltle man sich erst entscheiden, wenn die Usache gefunden wurde und nichts anderes hilft.

2. keinen Druck im Magenbereich aufbauen:

Druck sorgt dafür, daß die Magensäure leichter den Weg nach oben findet, was sie ja eigentlich nicht soll.

Also keine großen Mahlzeiten, bücken meiden usw.

3. den Abfluß der Magensäure fördern:

mit erhöhtem Oberkörper schlafen!!!

Manchen helfen auch Medikamente, die dies bewirken, zb.b Paspertin (MCP) - oder pflanzlich: Iberogast.

Gute Besserung!

bye

Bullrich-Salz hilflt ganz gut. Wenn es häufiger auftritt, wäre

es ratsam zum Arzt zu gehen, weil Magensäure die

Speiseröhre schädigen könnte.

Wenns von zuviel Alk kommt, dann eben weniger bis gar nicht.

Mit Natron bekämpfst Du nicht die Wurzel des Übels, und das kann zu ganz gemeinen Geschwüren in der Speiseröhre führen.

Was zum Sodbrennen führt ist zu viel Magensäure (Salzsäure),die Dir die Schleimhaut der Speiseröhre langsam aber sicher zerstört.

Leichte Beschwerden lassen sich in der Regel durch eine Umstellung der Lebensgewohnheiten gut in den Griff bekommen - z.B durch Anpassung der Nahrungsqualität :

Vermeidung von Süßigkeiten (insbesondere Schokolade)

Weißwein

fettige Speisen

kleinere Mahlzeiten auf den Tag verteilt

Letzte Nahrungsaufnahme vor der Bettruhe um 18.00 Uhr

Gewichtsreduktion

Oberkörperhochlagerung zur Nacht

kein Nikotin

Sollten diese Maßnahmen zu keinem Erfolg führen, können säurebindende oder säureproduktions-reduzierende Medikamente eine Linderung der Beschwerden bis hin zur vollständigen Beschwerdefreiheit führen. Diese Medikamente sollten dann aber konsequent je nach Schwere der Erkrankung einen bis drei Monate eingenommen werden. Treten die Beschwerden nach Absetzten der Medikamente in kurzer Zeit wieder auf, kann man von einem chronischen Krankheitsgeschehen (Chronische Gastroösophageale Refluxerkrankung) ausgehen, wobei zwei Therapiealternativen zur Verfügung stehen: Dauermedikation mit "Säureblockern" (sog. Protonenpumpeninhibitoren), eventuell in Kombination mit der Einnahme von Medikamenten, die die Pumpfunktion der Speiseröhre verbessern (sog. Prokinetika). Diese Art der Therapie kann aber lediglich die Säurekomponente des Refluxes ausschalten, den Reflux selbst aber nicht.

Alles Gute

alles mehr oder weniger richtig, doch wenn du jetzt, ohne Vorbereitung, also plötzlich Sodbrennen bekommst. dann ist Natron super, aber nicht irgend ein Natron. Es muß für mich Kaiser-Natron sein. Und dann `nen Teelöffel voll in den Mund und mit Wasser hinunter spülen. Nicht sitzen oder liegen gehen, sondern 5 Minuten auf und ab gehen. Auch mal `ne kleine Beuge oder so, Bloß nicht überanstrengen, wäre ja schade um das "gute" Essen.

Die Rülpser kommen, Völlegefühl ist fort, Sodbrennen ist weg, Guten Appetit

der Pate

Ich empfehle "Riopan" oder "Pepciddual"...bei chronischen Dauersodbrennen "Rifun"-Tabletten (verschreibungspflichtig!)

Um von saurem Reflux dauerhaft loszuwerden empfehlen Ihnen, diese natürliche Methode http://reflux.vorschlag.net/ versuchen

Ich sehr schnell das Problem gelöst, und seitdem habe ich für jeden, der dieses Problem hatte immer empfehlen dieses Produkt ! Sie werden zufrieden sein!

also mir hats immer geholfen milch zu trinken! :)

kannst du ja auch mal ausprobieren! ach ja und natürlich viel wasser trinken und keine süßigkeiten!

ich hab schon viel ausprobiert.....und das beste ist immer noch das gute alte natron.....