Warum bleiben mir nur Alpträume im Gedächtnis?

du ich erinnere ich sogar noch an die nächte die ich im krankenhaus verbringen musste. und wie ich da schweissnass von alpträumen aufgewacht bin.

das ist aber schon jahrzehnte her und ich war gerade 4/5 jahre alt (war übern geburtstag auch noch ;-) )

ich kann mich an nichts anderes aus der frühen kindheit mehr erinnern aber noch haarklein an meine alpträume....

die bleiben eher im gehirn weil man bei ihnen oft aufwacht/aus dem schlaf hochschreckt.

dann sind sie dir noch bewusst und bleiben als bleibender eindruck zurück.

schöne träume habe (zumindest ich und wenn ich mich überhaupt dran erinnern kann) tendenziell eher vor den schlechten und wache nicht daraus auf

Man weiß von einem Traum nur, wenn man unmittelbar danach wach wird. Alpträume sind meist so dramatisch, dass man sich verstärkt im Schlaf bewegt und davon wach wird.

deine Alpträume hast Du wohl immer kurz vor dem aufwachen darum kannst Du Dich an diese erinnern.

Mit den Alpträumen ist das wie im wirklichen Leben. Die schönen Dinge vergißt man irgendwann, aber schrecklichen verfolgen dich ein Leben lang. Unsere psyche funktioniert im Schlaf nicht anders als im Wachzustand.

Mein Trick ist wenn ich mal nachts aufwache drehe ich mich nicht direkt wieder um und schlafe weiter sondern bleibe ein paar Minuten wach (glas Wasser trinken o.ä.) Dann kann ich mich auch mal an schöne Träume erinnern. Allerdings setzen sich die Alpträume immer stärker fest weil die Angst da mitspielt, ist vielleicht so ein Überbleibsel aus gefährlicheren Tagen.

Super Frage, hab ich auch schon drüber nachgedacht. Könnte mir vorstellen, dass bei einem Albtraum das Unterbewusstsein manchmal verrückt spielt. Daher wachen wir danach o. während dessen sofort auf um nicht noch weiter und schlimmer zu träumen. Und das bleibt natürlich im Kopf, ist ja gerade vor dem Aufwachen drin gewesen. Während man bei einem schönen Traum für gewöhnlich durchschläft, morgens fit und ausgeruht und guter Dinge ist. Wir verarbeiten nachts im Schlaf die Dinge, die wir über Tag in der Wachphase nicht verarbeiten weil unser Gehirn keine Zeit dafür hat, da wir aktiv sind. Nachts kommt unser Gehirn zur Ruhe und fängt an, Sachen zu bearbeiten. Das können Dinge sein, die schon Jahre zurückliegen, aber uns unterbewusst trotzdem noch beschäftigen. Frag am besten mal in einem Schlaflabor nach, das sind Experten und die können Dir bestimmt manche Frage professionell beantworten.

Es bleiben immer nur Träume in Erinnerung, die man kurz vor dem Aufwachen hast, egal ob schöne oder Alpträume.

Alle anderen vergisst man bis zum Aufwachen wieder.

da alpträume sich besser im gedächtniss einnisten.....man kann alpträume ein leben lang in erinnerung behalten, hingegen schöne träume in kürzester zeit vergessen haben.....oder sich schon am nächsten morgen nicht mehr daran erinnern...ist zwar gemein, aber leider oft der fall....zumindest bei den meisten.....

Weil Alpträume dich mehr berühren.

Meistens wacht man durch sie auf

und deshalb bleiben sie dann besser

im Gedächnis.