Anregung für die letzten 10 Kilo!!!!?

Hut ab...ich habe seit Wihnachten 19 Kilo geschaftt. Ich habe mir für die letzen 11 Kilo und das erreichen des Ziel eine Reise spendiert. Ich hoffe im Mai steh ich vor dem Eifelturm

...vielleicht hkannst du die ja mit irgend etwas ähnlichem belohnen. (außer dem tollen Körpergefühl)

..was wäre mit ner ausgedehnten Shopingtour für die Sommersaison...

viel Erfolg

Kauf dir eine schöne Jeans sehr knapp, dass du gerade reinpasst mit Luftanhalten. Die passt richtig, wenn du dein Traumgewicht erreicht hast.

Um dir die Größenordnung bewußt zu machen:

25 Kg entsprechen 2 1/2 EimernWasser

10 Kg sind dann noch ein Eimer

Füll dir einen Wassereimer und trag ihn ums Haus. Das willst du noch loswerden!!! Viel Erfolg!!!

Stell Dir einfach vor, wie verdammt geil Du aussiehst, wenn Du die zehn Kilo auch noch unten hast!

Viel essen, damit Sie viel Kraft haben für viel Sport.

Das finde ich echt SUPER von dir; mach 2 mal in der Woche Sport . Esse am Abend nur eine Kleinigkeit , nasche NICHT. Aber einmal in der Woche gibt es eine Belohnung . Das Leben soll ja auch spass machen.

Hallo

Ich habe letztes Jahr nur 10 Kilo abgenommen, aber ich denke ich hatte eine ganz gute Strategie das alles Interessant zu gestalten :-) Es ist zwar ein wenig verrückt, aber es hat mir geholfen. Erstmal Respekt!!! 25 Kilo ist ne super Leistung.

Ich habe mir Ziele die ich in einer bestimten Zeit erreichen wollte aufgeschrieben und die nötigen Mittel die ich dafür brauche. Z.B:

Ziel 10 Kilo in 3 Mon. - 3 Liter am Tag trinken,- 4 mal die Woche Sport usw. So habe ich es mir besser verinnerlicht. In deinem festgelegten Zeitraum stellst Du dich nicht auf die Waage. Wenn Dui dein Ziel erreicht hast, belohnst Du dich, aber das mußt du auch im Vorfeld festlegen. Wie gesagt,- verrückt :-) hoffe ich konnte dir helfen

Einen lieben Gruß

du bist so weit gekommen da darfst du jetzt nicht aufgeben, hast du eine hose o.ä. aus der zeit davor? wenn ja kram sie heraus und nehme dir das ziel da wieder reinzupassen.

viel glück

ich gratuliere das war sicher nicht einfach. ob du noch 10 Kilo abnehmen sollst das solltest du besser mit einem Arzt besprechen denn zu wenig Gewicht ist auch nicht Gesund und machen Frauen auch nicht Attraktiver. Das wichtigste ist die tägliche Bewegung

...erstmal Hut ab das du so viele Kilos verloren hast - Herzlichen Glückwünsch !!!!

Nun, denke dran das es bald Frühling wird und somit der Sommer immer näher rückt, besuche doch eine Gymnastik-Gruppe oder geh täglich etwas laufen, bei diesem schönen Wetter kann man es ausnutzen. Bei der Ernährung weisst du ja worauf es ankommt, also immer so weitermachen und vieeel trinken!

Mache dir einen plan und hänge den überall hin wo du ihn sehen kannst, somit wirst du immer daran erinnert und überwindet evtl. deinen inneren "Schweinehund"...wünsche dir alles Gute !!!

Ist dein bisheriger Erfolg nicht anspor genug??

Du bist so weit gekommen, dann wirst du die letzten 10 kg auch noch schaffen, wenn es denn nötig ist.