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Welche Übungen halten mich zuhause fit?
Hallo,
welche Übungen, die ich zuhause ausführen kann ohne großen Zubehör, trainieren
- die Brustmuskeln
- die Bauchmuskeln
- den Bizeps/Trizeps
- Deltamuskel
??
5 Antworten
- Anonymvor 1 JahrzehntBeste Antwort
Hallo,jeden Tag Liegestütze ist die beste Übung für Brust und Trizeps....wenn Du Sie jeden Tag machst,wirst Du Dich wundern,wie sich deine muskeln entwickeln und wie sehr Du Dich steigerst...es geht auch erschwert mit Rucksack und Gewichten drin...und Situps für den Bauch!!!
Auf www.ironsport.de steht auch vieles!Viel Erfolg
- vor 6 Jahren
Online gibt es hunderte von Möglichkeiten, um die Muskelmasse , aber nicht viele funzionano..io erhöhen Ich habe versucht, viele erfolglose bis provao diesem http://muskel.vorschlag.net/ haben
Ich bin sicher, Sie werden überrascht sein , wie schnell es zu bewirken !
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- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Nur Sex
