Spinnen Phobie hilfe ???

Als Therapie gegen eine die Lebensqualität beeinträchtigende Arachnophobie hat sich wie bei allen Phobien vor allem die Verhaltenstherapie bewährt; an erster Stelle stehen Formen der Konfrontationstherapie → . Dabei wird der Patient direkt mit seiner Angst und dem angstbesetzten Objekt, also der Spinne, konfrontiert. Er setzt sich dabei mit der Spinne unmittelbar auseinander, was bis hin zur Berührung von Vogelspinnen oder Tieren ähnlicher Größe geht. Wichtig dabei ist das Durchhalten, also das Durchleben der Angstsituation, etwa um danach feststellen zu können: so schlimm war's doch gar nicht. Durch ein Ausweichen kann die Phobie noch verstärkt werden. Es gibt immer wieder ehemalige Phobiker, die sich nach erfolgreicher Therapierung selbst Spinnen als Haustiere halten (Überkompensation der Angst).

Wie ich, habe selber mittlerweile drei davon daheim.

Auch ich hatte panische angst vor spinnen... mir brach der schweiss aus und oft fing ich auch an zu schreien.... mir wurde auch meist sehr übel

dann fing ich in einem hotel an zu arbeiten, was früher mal eine mühle war.... der bach läuft am haus vorbei und ringsherum nur wald...... heisst? spinnen in massen

also musste ich mich damit auseinandersetzen.... anfangs traten noch die genannten symptome auf.... und ich bat jedesmal eine kollegin sie zu beseitigen

dann auf einmal merkte ich, das meine angst immer weniger wurde...... ich konnte sie mir sogar in ruhe betrachten... auch die richtig grossen... ich blieb sogar ruhig und bekam auch kein herzrasen

mittlerweile bin ich fähig, auch eine tote spinne anzufassen und seit kurzem ertappe ich mich dabei, mal zu probieren auch eine anzufassen

du siehst, die konfrontation hilft....... und sag dir immer wieder.... diese tiere tun dir nichts... können sie gar nicht und haben wahrscheinlich genau so viel angst vor dir wie du vor ihnen

ich wünsche dir, das du irgendwann genau so locker darüber schreiben kannst wie ich

*daumen drückt*

Ob Du´s glaubst oder nicht, das beste ist wirklich die Konfrontation mit den netten Krabbeltierchen. Ich habe zwar Angst vor Spinnen weiss aber nicht, ob das schon ne ausgewachsene Phobie ist.

Da muss man ja Abstufungen beachten.

Ich weiß aber aus eigener Erfahrunge, dass die Konfrontation die beste Therapie ist. Habe z.B. Flugangst und versuche so oft und viel wie möglich zu fliegen. Es wird jedesmal besser.

Ich hab auch eine. Ich bin einfach in den vierten Stock gezogen und mir Katzen angeschafft. Ich hatte dieses Jahr noch keine einzige Spinne und wenn dann haben sie Harry und Draco erwischt bevor ich sie gesehen habe.

Die habe ich auch,aber tue nichts dagegen. Man könnte eine Art Therapie dagegen machen, wo du eine Brille aufkriegst und auf einem Monitor dann solche Fiehcher gezeigt bekommst in verschiedenen Größen. Das sieht dann Lebensecht aus und so soll man die Phorbie loswerden können

das ist eine Phobie, eine unbegründete Panik, haben viele Leute, gibt rapid für alles Phobien, die Spinnenphobie ist wohl die verbreitetste hier, da hilft normalerweise eine Verhaltenstherapie intestine, da wirst Du nach und nach mit Spinnen konfrontiert, bis Dein Gehirn gespeichert hat, dass sie nicht gefährlich sind, angeblich hilft auch Hypnose, frag mal einen Psychiater(klingt jetzt komisch, ist aber wirklich nicht schlimm!! haben echt viele Leute!!)

Unter dem Stichwort "Arachnophobie" findest Du im Web sehr viele Infos, auch in Wikipedia.

Du musst dir einfach nur bewusst machen, das du tausend Mal größer bist als diese kleinen Spinnen, und sie dir im Grunde genommen überhaupt nichts tun können.

Vielleicht haben die auch Angst vor dir??

Kannst ja auch mal unten auf den Link gehen, die wissen auch interessantes zu berichten.

Und davon mal abgesehen, in unseren Regionen gibt es keine giftigen Spinnen.

Auch ich habe panische Angst vor Spinnen, weil ich als Kind mal während des Schlafens eine Spinne im Gesicht hatte. Bin durch das Kitzeln aufgewacht und fast gestorben, vor Angst. Bis vor einigen Jahren habe ich alle Spinnen mit dem Staubsauger entsorgt. Das war noch zu Zeiten, als die Staubsauger Papierbeutel hatten. Mit zunehmendem Alter muss ich aber sagen, dass meine Angst allmählich immer weniger wird. Ich habe seit einigen Wochen eine kleine Spinne im Treppenhaus. Früher wäre der Staubsauger sofort zum Einsatz gekommen. Jetzt lasse ich die Spinne in Ruhe. Sie hält mir die Fliegen und Mücken fern. Allerdings weiiß ich nicht, wie heute reagieren würde, wenn ich wieder eine im Gesicht hätte.

Bin echt kein Experte..........aber ich würde...DRAUFHAUN`!!!