Kann man von Joghurt zunehmen bzw. dicker werden?

Man nimmt nicht von Joghurt zu und auch nicht von irgend einem anderen Nahrungsmittel.

Man nimmt zu, wenn ein Ungleichgewicht besteht zwischen zugeführter Energie (Nahrung) und verbrauchter Energie (Bewegung).

Alle Nahrungsmittel eignen sich zum Zunehmen, wenn man mehr isst, als man durch Aktivität verbrennt. Auch mit Joghurt ist es möglich.

Beweg Dich viel und lebe gesund, dann kannst Du viel Joghurt essen (falls er Dir schmeckt), ohne dick zu werden.

Man kann von allen Lebensmittel zunehmen, wenn man sie im Überfluß zu sich nimmt!

Die Mischung machts, und der tägliche Kalorien- und Fettgehalt deiner Nahrung! Man Sollte seinen eigenen Grundumsatz an Kalorien nie überschreiten und so wenig fett wie möglich zu sich nehmen (Aber bitte nie ganz auf Fett verzichten, man braucht fett, damit der Körper die Vitamine E. D, K und A verarbeiten kann! Die sind nämlich nur fettlöslich.

Aber natürlich! Und das hängt vor allem vom Zuckergehalt ab! Besonders berüchtigt sind übrigens dabei die Joghurts, die "die natürliche Süße der Früchte" enthalten. Denn Fructose - um nichts anderes handelt es sich - hat genau so viel Kalorien wie Würfelzucker.

Und: Nicht das Fett im vollwertigen Naturjoghurt macht fett, sondern der Zucker (und die Süße der Früchte) in den vielen bunten kleinen und großen Fruchtjoghurts! Da könnt Ihr auch Cola trinken...

Kommt

a) auf die Menge des verputzten Joghurts an und

b) was drin ist außer Joghurt: Zucker, viel Fett und so allerlei

nein

ja kann man. aber nicht direkt. wenn ich persönlich joghurt esse, bekomme ich schneller hunger, als wenn ich nichts gegessen hätte. der schneller einsetzende hunger würde mich mehr essen lassen und dies führt zur unweigerlich zum zunehmen. sicher geht es einigen so.

ich verzichte meistens auf solche "zwischendurch-häppchen".

Ja kannst du! Sogar von Naturjoghurt mit 0.1% Fett, less mal die auf der Packung angegeben Energietabelle.

kommt drauf an wieviel du isst, denke mal ein jogi am tag macht nix weiter uas. aber wenn du dir gerade sahnejoghurt tonnenweise reinschaufelst natürlich schon.

Ich mache mir gerne Natur-Joghurt mit frischen Früchten selbst, einfach Früchte pürriren od. klein schneiden und mit dem Joghurt mischen, ist gesund und vor allem nicht so süß!

Naja, bei Naturjoghurt (fettarm) solltest du dir eigentlich keine Gedanken machen,aber sobald viel Zucker drin ist,wie in fast allen Joghurts die es zu kaufen gibt, ist er für Diäten ungeeignet.

Aber wie gesagt, Naturjoghurt ist absolut okay.

logo, kommt auf den Fettgehalt an ! 10 fette Sahnejoghurt am Tag und ab geht´s ! :-)