Heißt es "ich habe mich erschreckt" oder "ich habe mich erschrocken"?

Schon mehrfach mehr oder weniger richtig beantwortet, aber hier zur Sicherheit die ultimative Instanz, der Duden:

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Das Verb erschrecken kann sowohl regelmäßig als auch unregelmäßig gebeugt

werden, man muss allerdings sehr genau differenzieren. Das transitive, mit Akkusativobjekt verwendete Verb wird ausschließlich regelmäßig gebeugt: Sein merkwürdiges Verhalten erschreckte seine Familie. Du hast mich mit deiner Äußerung furchtbar erschreckt.

Als intransitives Verb wird erschrecken unregelmäßig gebeugt: Er erschrak bis ins Mark. Ich bin über sein Aussehen erschrocken.

Im Indikativ Präsens findet in der 2. und 3. Person Singular ein Wechsel des Stammvokals vom e zum i statt: ich erschrecke, du erschrickst, er erschrickt … Der Imperativ lautet: erschrick (nicht)!

Der reflexive Gebrauch des Verbs »erschrecken«, bei dem ebenfalls regelmäßige und unregelmäßige Beugungsformen nebeneinander auftreten (ich habe mich erschreckt bzw. ich habe mich erschrocken), gilt – unabhängig von der Beugung – als umgangssprachlich.

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"Umgangssprachlich" heißt in diesem Zusammenhang übrigens, dass es zwar einerseits keine korrekte Form ist, andererseits trotzdem weit verbreitet. Häufig werden solche umgangssprachlichen Formen dann irgendwann auch mal korrekt. Bis dahin ist es Dir selbst überlassen, ob Du "korrektes" Deutsch sprechen willst oder ob es Dir reicht, "nur" verstanden zu werden - reine Geschmackssache. Im Gegensatz zur Annahme von Sprachpuristen wie Leo gibt es für's "ordnungsgemäße Hochdeutsch" nämlich weder eine Sprachpolizei noch eine Sprachhölle.

@Otti: Insofern sind die ersten beiden Antworten eben auch nur halbrichtig und werden es auch nicht ganz, wenn Du Deinen (halbrichtigen) Segen gibst. Manche Dinge sind ganz einfach irgendwo geregelt und werden nicht durch Abstimmung entschieden!

Ich BIN erschrocken

Denn wenn ich sage ich HABE mich erschrocken... dann hab ich mich selbst erschrocken und das geht noch nicht wirklich oder??

Deutsch ist nicht meineMuttersprache, aber soviel weiß ich:

Weder noch, ist die Antwort.

"Ich erschrecke, du erschr i ckst" ist intransitiv, d.h. hat kein Akkusativobjekt. Es ist NICHT reflexiv. "Ich erschrecke mich" ist kein ordnungsmäßiges Hochdeutsch.

das Perfekt ist "ICH BIN ERSCHROCKEN"!!!!!!!!!!!!!!

"Ich erschrecke (du erschr e ckst) den Hund, die Katze) hat ein Akkusativobjekt, ist also transitiv.

das Perfekt ist: "ich habe ihn/sie/es ERSCHRECKT!

In Bayern heißt des: "Etz hods mi grissn!"

In gutem Deutsch heißt es nur: "Ich bin erschrocken".

Erschrecken kann man nur die anderen aber nicht sich.

Ich habe mich erschrocken.

Du hast mich erschreckt.

Ich bin erschrocken.

beides ist richtig

ich bin erschrocken

Nur gut, dass es noch Deutschkundige gibt - also die ersten beiden Antworten sind richtig

Jetzt hast Du mich aber erschreckt mit Deiner Frage, sitze hier zitternd und erschrocken vor meinem Computer, kann gar nicht mehr weiterschrei....