Hat irgendjemand Erfahrungen mit inneren Zwängen? Weil sie mir wirklich Angst machen. Es fällt mir schwer ihnen nicht nachzugeben, weil ich inneren Druck habe und ich fürchte mich davor, dass es darin endet, dass ich mich zwinge, jemandem etwas anzutun. Ich weiß nicht mehr weiter und suche schon einen Therapieplatz, aber es ist schwer.
Mike
Vielleicht hat ein Psychiater die richtigen Tabletten dafür.
?
Treten deine inneren Zwaenge a) nur in bestimmten Situationen auf, oder b) ploetzlich und ganz unerwartet?
Bei a koenntest du versuchen den Ausloeser deiner Zwaenge durch Vermeidung beizukommen. Bei b koennte bewusste Ablenkung helfen.
Das o.g. natuerlich nur zusaetzlich zur Suche nach einem Therapieplatz. Hoffe, deine Eltern unterstuetzen dich darin tatkraeftig.
Anonym
Die Anregung psychiatrische und/oder psychologische Hilfe zu suchen, haben schon mal Hand und Fuß.
Leider sind die Wartezeiten in diesem Bereich sehr lange, auch der gut gemeinte Hinweis auf eine Tagesklinik.
Ich hatte vor Jahren Panikattacken, ist ja etwas vergleichbares. Mit Logik war da nichts zu machen. Mit Logik kann man chemische Vorgänge im ZNS nicht beeinflussen.
Bei mir hörte das schlagartig auf, ohne Medikamente. Aber das war nur Glück.
Um sofort in Behandlung zu gelangen, rate ich dir, irgendwann nachts eine entsprechende Ambulanz aufzusuchen.
Sage dann, dass du gerade jetzt ganz stark diese Probleme hättest. Vielleicht kriegst du dann ohne Wartezeit die Möglichkeit einer stationären Behandlung.
Zumindest Medikamente wirst du bekommen, sowie Adressen von Anlaufstellen.
Und gib nicht beim ersten Mal auf, es gibt noch andere Ambulanzen.
Klaus Grinsky
Solange du das weder pharmazeutisch noch therapeutisch machst, versuche es einfach mit Vernunft.
Berni
Zur Überbrückung könnte vielleicht eine Tagesklink helfen.