Ist es normal, dass es einem nach der Sauna schwindlig wird?
Ich gehe sehr gerne in die Sauna. Ich habe während ich in der Sauna sitze bei den Aufgüssen nie Probleme. Selbst bei einem Eisaufguss, der ja besonders heftig ist nicht. Man sagt ja, wenn man danach raus geht soll man sich abkühlen. Natürlich nicht ins Wasser springen. Da könnte ja sonst der Kreislauf zusammen brechen.
Ich kühle mich eigentlich immer ganz langsam ab. War gestern am Bodensee in einem Thermalbad. In Überlingen. Da konnte man danach kurz in den See gehen. Er hatte nur 5 Grad. Also extrem kalt. Das tut vor allem an den Füßen weh. Bin wirklich sehr langsam rein gegangen. Trotzdem war mir danach schwindlig. Nicht lange. Nur ein paar Minuten. Danach war es wieder ganz normal. Ich messe auch regelmäßig meinen Blutdruck. Der ist bei mir immer in einem guten und normalen Bereich. Sollte man sich danach also nicht abkühlen?