Hallo, ich bin jetzt in der 10 Realschule. Ich brauche jetzt eigentlich eine gute Note.
Aber seit diesem Schuljahr habe ich richtig angst vor Sport. Wir haben nämlich jetzt einen neuen Sportlehrer.
Der war auch früher mein Klassenlehrer. Da wollte der immer das ich abnehme. Ich bin halt Übergewichtig. Der hat früher mit mir voll oft darüber gesprochen und meinte ich soll unbedingt abnehmen. Ich bin halt schüchtern und konnte mich nie dagegen währen. Also wir dann einen neuen Klassenlehrer bekommen haben hat er mich in Ruhe gelassen.
Aber letztens hat er wieder eine Anmerkung gemacht. Wir haben Mittwoch das erste Mal Sport in diesem Schuljahr.
Letztes Schuljahr habe ich öfters mitgemacht und hatte auch keine Angst.
Aber der guckt mich immer so komisch an. Ich habe richtig angst das er schon wieder anfängt. Aber ich möchte darüber eben nicht mit meinem Lehrer darüber sprechen. Aber so wie ich hin kenne ruft er bei uns zuhause an und fragt noch mal alles nach und redet mit meiner Mutter darüber. Das will ich aber nicht.
Ich bin aber auch viel zu schüchtern darüber zu reden.
Sonst habe ich ja wohl mitgemacht aber jetzt habe ich Angst.
Bei him muss man immer mitmachen der akzeptiert auch kein nein. Vorfallem bei mir nicht.
Zum Schulleiter will ich auch nicht gehen und ausgerechnet mein Sportlehrer ist auch der Vertrauenslehrer.
Kann ich irgendwie ein Attest ohne Verletzung oder Krankheit bekommen obwohl ich Übergewicht habe?
🌸Lilliena2017-09-03T11:54:35Z
Du beklagst dich hier laufend über dein Übergewicht. Offensichtlich fühlst du dich nicht wohl damit und schämst dich deswegen. Daran wird sich nichts ändern, wenn du nicht dein Leben, bzw. deine Ernährungsgewohnheiten veränderst. Fange noch heute damit an, nicht morgen oder nächste Woche. Ernähre dich gesund, bewege dich so oft wie es geht, und sage deinem Lehrer ganz selbstbewusst, du würdest dran arbeiten.
Wie Einstein schon sagte: „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“
Du bist nicht nur uebergewichtig, du hast auch kein Selbstvertrauen. Wenn es schon mit dem Abnehmen nicht klappt, werde wenigstens selbsicherer. Wie willst du denn ins Berufsleben eintreten? Laesst du dich dann krankschreiben, wenn ein Kollege dich auf dein Uebergewicht anspricht?
Denn ein NEIN am Sportunterricht bedeutet auch ein NEIN zu sich selbst.
Hab keine Angst. Wenn dein Sportlehrer sieht, du machst mit - trotz deiner Figur, dann wird er dich auch in Ruhe lassen.
Zum Abnehmen gehört nunmal ausreichend Bewegung. Bewegung sorgt für Fettverbrennung.
Wie willst du also Fett verbrennen und Kalorieren abbauen, wenn du auf der Bank sitzt und nur zuguckst?
Darum: heb deinen Hintern, mach mit so gut du kannst. Der Mann will dir nichts Böses. Er will einfach nur, dass du am Schulunterricht teilnimmst und du deine Schulpflicht erfüllst.
Auch ich war mit 13, 14 ein echtes Mopperle und ich wurde auch oft gehänselt.
Weisst du, was ich dann getan hab? Ich hab mir mein Essen daheim selbst gemacht und wollte keinen Braten mehr essen, den Mama gekocht hat. Ich hab monatelang nur Obst und Gemüse, also Rohkost gegessen, bin ganz viel draussen an der frischen Luft gewesen, hab im Zimmer Musik angemacht und getanzt bis ich durchschwitzt war.
Anfangs dauert´s halt bis man etwas merkt. Aber wenn der Körper seinen Lauf genommen hat, die Fettverbrennung angeschlagen hat, dann purzeln die Pfunde wie Gestein vom Gebirge.
Glaub mir. Du brauchst keine Angst vor dem Lehrer haben. Du hast mehr Angst davor, dass er dich mit deiner Passivität konfrontiert, eben mit dem, dass sich seit eurem letzten Gespräch nichts ge - verändert hat bei und an dir.
Und ausserhalb der Schule kannst du sehr gern auch aktiv werden: Fahrrad fahren, schwimmen gehen, mit Freundinnen Gummi-Twist spielen.
Du könntest dich sogar mit dem Mann hinsetzen und dich mit ihm beratschlagen, er möge deine Unterstützung sein beim Abnehmen.
Vorausgesetzt du willst überhaupt abnehmen und somit eben nichts an dir ändern.
Zum Abnehmen zwingen kann dich der Mann ja nicht. Aber zum Teilnehmen am Pflichtfach Sport sehr wohl.
Ein Attest wirst du zwar vorlegen können. Doch wenn es schon so weit für ein Attest ist, wird dich dein Hausarzt in eine Reha bzw. Abnehmkur schicken. Dann wirst du eben dort in der Kur abnehmen und dir von Anderen anhören müssen, was du essen darfst und was nicht und bist dort den ganzen Tag in Kochkurse, Sportunterricht, Dauergespräche eingespannt.
Denn wegen Faulseins und Unlust schreibt dich kein normaler Hausarzt krank. Merke dir das bitte.
Du solltest wirklich abnehmen. Schwimmen magst du auch nicht, hmmm? Der Lehrer ist wohl um deine Gesundheit besorgt und damit hat er recht.
Aber wenn er wieder davon anfängt, dass du abspecken sollst, dann sagst du ihm eben klipp und klar, dass er seine Meinung in Sachen Übergewicht für sich behalten soll. Du tust dein Möglichstes und seine Kritik ist nicht hilfreich.