Mike
Sie haben weder Vorteile noch Nachteile, weil der Mensch ein "Allesfresser" ist. Interessanterweise sind in kontrollierten Studien keine Vitamin-B12-Mangelerkrankungen aufgetreten, weil Rohkost wörtlich nicht unbeding vegetarisch heisst. "Erlaubt" ist also auch rohe Milch, Camenbert aus der Normandie, Zucker-Ei, Tartar, Hackepeter.
M
Einziger Nachteil ist ein B12 Mangel.
Anonym
Ich sehe nur 1 Nachteil + der ist: Ab und zu braucht der Koerper auch Eiweiss/Protein = Fleisch, also ab und zu etwas Fleisch naschen.
Rohkost ist gesund - Vitamine sind nicht zerstoert/kaputt gekocht - es ist richtiges Durch-den Daum-schiebendes Material.
Mirabelle
Als Vorteil empfinde ich, das Rohkost nicht nur alle Vitamine bei Verzehr erhält,
sondern auch das Rohkost schnell sättigt.
Nachteile: Da wüsste ich im Moment keinen.
Tim
Dazu habe ich diesen Artikel gefunden http://www.bunte.de/kochen-geniessen/gourmet-rohkost-vor-und-nachteile-59914.html .. darin heißt es das man sogar das Krebsrisiko verringern kann. Naja ob das wirklich so ist, können Leute beurteilen, die diese Erfahrungen gemacht haben oder eben auch nicht gemacht haben. Ich denke alles was ein Mensch tut hat seine Vor -und Nachteile. Am besten man entscheidet für sich selbst und Lebt das auch. ;-)