Hallo :) Wie schon in der Überschrift beschrieben suche ich vegetarische Gerichte zum Abnehmen.
Ich bin Vegetarierin und suche Neues. Gerne viel Obst und Gemüse.
Mir fällt kaum noch was ein und ich will nicht immer nur das selbe essen ^^
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Mit vegetarischen Gerichten nimmt man nicht automatisch ab, sondern nur mit einer kalorienreduzierter Kost (z.B. 1000 Kcal am Tag).
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Rüben in jedweder Form (roh - gekocht - gebraten) und dein Problem ist vom Tisch. Ich esse dann inzwiischen ein fettes Eisbein und nehme auch nicht zu weil ich mich viel BEWEGE und so ein Eisbein ist zielich lecker.. Mit Sauerkraut und Kartoffelpüree einfach köstlich.
Joko
Steckrüben in Wasser. Gab es nach dem Krieg fast nur noch, macht sehr sehr schlank, glaub mir!
Paul
Keine Ahnung, ich liebe auch Fleisch und Fisch auf dem Teller und nehme nicht zu. Seit Jahrzehnten schwankt mein Gewicht zwischen 74 und 77 kg bei einer Höhe von 176 cm. Vegetarisch ernähre ich mich auch ab und zu, mit einem Obstsalat zum Beispiel :-)
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Zwiebeln mit Tempeh und Tofu anbraten. Gut Sojasauce, Chilli und Knoblauch hinzugeben und kurz weiter braten. Die gewaschenen Mungbohnensprossen und einen guten Schuss Sojamilch hinzugeben und kurz garen lassen. Evtl. mit Sojasauce nachwürzen.
Dazu passt Reis (hier Reis mit Linsen)