Hallo Leut ! :) hat jemand ein paar ideen für mich zum abnehmen ?? bitte ich brauche ganz dringen hilfe !! :(?
kann mir jemand helfen abzunehmen ? Ich kann kein Obst und Gemüse vertragen ! :( Meine Eltern sagten schon das ich als baby alles Obst und Gemüse nicht vertragen hatte , und jetzt kann ich es mit meinen 15 Jahren immer noch nicht vertragen keine erdbeeren oder äpfel usw ich hab es immer wieder versucht und herum probiert aber ich kriege sofort immer brechgefühl ! :( ich esse auch so gut wie gar keine süßigkeiten mehr nur noch an silvester, geburstagen oder anderen besonderen tagen ich weiß echt nicht mehr weiter weil beim sport muss ich auch aufpassen weil ich starkes asmah habe ! Das einziege was ich an Sport treibe ist in der schule und reiten ! :( ich würde mich freuen wen ihr ein paar erlich ideen habt !! :)
Ein Nagetier das kein Obst und Gemüse verträgt ist wirklich eine Seltenheit :)
Es gibt viele Lebensmittel die wenig Kalorien haben wie z.Bsp. Light-Produkte, Reiswaffeln oder Bouillonsuppe. Du kannst dir hier die Kalorien von Lebensmitteln nachschlagen: http://www.kalorientabelle.net/
Bei den Getränken am besten auf Wasser umsteigen oder Cola Zero usw. trinken. Versuche auch öfters was zu essen, dafür aber in kleinen Mengen. Zudem ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ein altes Sprichwort sagt: „Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann.“
Übertreibe das ganze aber nicht. Du bist noch in der Wachstumsphase und dein Körper braucht eine bestimmte Menge an Eiweiss und Ballaststoffen etc.
da die frage unter tiere steht...warum???... also, frolic light soll bei menschen wunder wirken...(wie passen pferdehaare und asthma zusammen??? und um suessigkeiten gehts eigentlich erst sekundär...achte unbedingt auf w e n i g fett.... keine bratwuerste, pizza.... am besten mal in der apotheke eine kalorientabelle erfragen...und dann schaust du mal was wahnsinnig viel kalorien hat...verboten, nach 18.00h essen...besser nicht....usw.
Ganz *dringen* brauchst du Hilfe, in DEUTSCHER RECHTSCHREIBUNG!!! Und zu deiner Frage - ist bei dir vielleicht jeder Tag ein besonderer Tag, an dem du Süßigkeiten essen darfst????