Meine erste Beziehung lief nicht gut undich hab da starke Verlustängste entwickelt. Jetzt habe ich wieder einen Freund und bin total glücklich mit ihm. Leider sind diese Ängste immer da. Sie sind schon deutlich besser geworden und ich hab sie nicht mehr die ganze Zeit so stark, aber trotzdem hab ich immer noch so Angst-Schübe. Z. B. wenn wir heimfahren schreiben wir dem anderen immer eine SMS dass wir gut angekommen sind. Und bis jetzt hat mein Freund bei jeder SMS was liebes dazugeschrieben wie "kuss" oder so. Gestern hat er nicht's davon geschrieben. Bei mir hat die Angst dann wieder total hochgeschlagen und ich hab nochmal ne SMS geschrieben und in der Antwort stand wieder kein lieber Zusatz. Jetzt hab ich wieder die ganze Zeit Angst. Ich will ihn nicht mit SMS bombadieren, weil ich weiß dass sowas schnell ein Aus sein kann. Trotzdem würde ich ihm gerne noch eine SMS schreiben um beruhigt zu sein ob er mich noch lieb hat. Aber ich weiß nicht was ich schreiben könnte.. Bitte helft mir. Oder was könnte ich sonst machen um mich selbst wieder zu beruhigen? Und wegen der Verlustangst - ich weiß dass ich da nicht vollkommen gesund bin, aber ich bin schon auf dem Weg der Besserung..
2013-01-13T02:02:44Z
Danke für all eure Antworten. @Albeuz: ich bin seit 3 Monaten mit ihm zusammen. Und wenn wir alleine was machen dann sagt er mich auch in's Gesicht, dass er mich lieb hat. Meint ihr ich soll ihn einfach direkt deswegen fragen? Für Menschen die so eine Angst nicht kennen kommt das immer total komisch rüber und ich schäme mich dann immer, dass ich wieder so übertrieben habe..
fabrina2013-01-14T09:55:59Z
Beste Antwort
Übernimm Eigenverantwortung für die Auflösung deiner Ängste - statt deinen Freund mit Erwartungen zu überfrachten. Solche Liebesignale am Ende sind auch nur dann echt, wenn sie aus freiem Herzen kommen und nicht als Vorsorgeprogramm zur Beschwichtigung deiner Ängste. Ich wüsste dann nicht - schreibt er dies, weil er in die fürsorgliche Rolle geht aufgrund meiner Ängte, und diese liebevollen Zusätze dann eigentlich routiniert werden. Kein Mensch empfindet im Alltag ständig dieses liebevolle Gefühl für den Partner um es zum Ausdruck bringen zu wollen. Wenn es kommt - wunderbar - geneiße und erfreue dich daran, denn dann ist es zu diesem Zeitpunkt real in seinem Herzen. Genüge dich nicht mit Routinesätzen zur Beruhigung, diese können doch auch nicht wirklich dein Herz erreichen.
Ich kann dich gut verstehen und deine Sehnsucht nach Liebessignalen nachempfinden. Jedoch für deine Verlustängste solltest du Eigenverantwortung übernehmen. Auch wenn die vorherige Beziehung so garnicht gut verlaufen ist und du diese Erlebnisse mit all ihren Empfindungen noch nicht wirklich in deiner Seele verarbeitet hast - so könnte es sein, dass du in deinem Leben noch andere Verlusterlebnisse hattest, welche schmerzlich in deiner Seele vergraben liegen. Da deine Ängste sich wohl sehr stark ausgeprägt haben, deutet dies darauf hin. Du schämst dich, wenn sie dir übertrieben vorkommt, doch mag es mal eine Situation gegeben haben (vielleicht in sehr jungen Jahren - und inzwischen tief verdrängt), wo diese Verlustangst evtl. gepaart mit Existenzangt dich zu überwältigen drohte.
Scheue dich nicht dir professionelle Hilfe zu suchen - einen liebevollen und kompetenten Psychologen zu dem du absolutes Vertrauen aufbauen kannst. Wage die Ursachensuche und die Verarbeitung all deiner schmerzlichen Erlebnisse, damit innerlich wieder Frieden und Lebensfreude einkehren kann. Schieb nicht deinem Freud die Aufgabe hin, deine vergrabenen Ängste mit regelmäßigen liebevollen Zusätzen in SMS weiter zudecken zu helfen. Hab den Mut und geh eigenverantwortlich den Weg dich davon zu befreien. Sehr schön wäre, wenn dein Freund dich auch liebevoll auf diesem Weg begleiten kann. D.h. du auch ihm deine alten schmerzlichen Erlebnisse erzählen kannst, und er dich verständnisvoll damit annehmen kann, ohne sich jedoch in der Rolle des "Zudeckers" erleben zu müssen. Alles Liebe für dich *
Oje das ist für dich selbst nicht fein wie ich auch aus eigener Erfahrung weiss. Ich hatte das als ich mit meinem Freund zusammenkam auch immer - bei jd Kleinigkeit die Panik bekommen mittlerweile sind wir fast 10 Jahre zusammen. wahrscheinlich hast du mal jemanden verloren der dir sehr wichtig war (ich meinen Vater) und das bleibt dann in einem drinnen .. am Besten wär es natürlich sich in therapeutische Behandlung zu geben damit man der Ursache auf den Grund gehen kann... sag ihm ganz ehrlich dass du einfach totale Angst hast ihn zu verlieren aber versuche tatsächlich ihn nicht zu bombardieren denn manch einer kann sich tatsächlich dadurch eingeengt fühlen und dann das Weite suchen. ich wünsch dir alles gute
Das Problem hatte ich auch. Dann habe ich meinen Freund, vor allem am Ende eines Telefonats immer gefragt: "Hast du mich jetzt noch gern?" Oder wenn mal eine SMS von ihm, genau wie bei dir, kein Herzchen am Schluss war, so hab ich mir direkt Sorgen gemacht. Das einzige, was du tun kannst, ist mit deinem Freund drüber reden, dass dich diese Ãngste regelmäÃig befallen und ihn darum bitten, in der Hinsicht ein wenig Rücksicht auf dich zu nehmen.. und nicht böse zu sein, wenn du ihn mit vielen SMS nervst... dann wird er dafür schon Verständnis haben. Vor allem, wenn du weiÃt, dass du ihm vertrauen kannst, was bei dir ja offensichtlich der Fall ist, dann musst du dir immer selbst sagen, (hat bei mir auch geholfen!), dass er dich liebt, du ihm wirklich vertrauen kannst und du keinen Grund zur Sorge hast. Noch besser, lass dir das von irgend einer anderen Person noch zusätzlich versichern, das hilft nämlich immer! :)
Nachtrag: Ja, du solltest es ihm sagen, direkt! Nämlich, dass du so Angst davor hast, ihn zu verlieren...sei einfach ehrlich! Selbst wenn du dich vielleicht schämen solltest, wenn es erst mal raus ist, ist es wesentlich befreiender und letztendlich immer noch besser als ständig diese Angst zu haben. Trau dich einfach, sags ihm, selbst wenn es ihm nicht so geht, wird er bestimmt versuchen, dich zu verstehn :) Viel Glück!
Wie lange bist du schon mit ihm zusammen? Vielleicht brauchst du einfach mehr Zeit und viele positive Gesten von ihm, um Vertrauen in Dir zu bilden. Sagt er Dir auch mal direkt, dass er dich liebt? Um die tiefere Angst loszuwerden, brauchen wir einfach viele konkrete positive Bestätigungen, dass alles in Ordnung ist. Eigentlich geht es Dir darum, kurz von ihm beruhigt zu werden, alles ist gut, was sozusagen in den liebevollen Sms ja suchst. Vielleicht solltest du das mit ihm besprechen. Er könnte sonst von Dir kontrolliert fühlen ....und frag ihn bald, wieso er nichts liebes dazu geschrieben hat ? Damit er du weiÃt, ob Deine Sorgen einen wirklichen Grund haben. VIel Glück...