Hallo zusammen, ich versuche seit mehr als einem Jahr, abzunehmen. Ich habe ca. 4 kg runter, aber jetzt geht nichts mehr. Darum überlege ich, mich bei den Weight Watchers anzumelden. Auf deren Website sind einige Erfolgsgeschichten zu lesen. Aber auf solchen Websites werden ja nur die Geschichten erzählt, die positiv geendet sind. Darum möchte ich gerne eure ehrliche Meinung wissen. Habt ihr damit wirklich abgenommen? Wenn ja, wie viel und in welchem Zeitraum? War es leicht, abzunehmen oder trotzdem noch so schwer? Danke im Voraus!
2012-11-13T00:09:48Z
Sport fällt mir sehr schwer, aber ich gehe jeden Tag spazieren und manchmal auch zum Joggen oder Schwimmen. Aber es fällt mir schwer, mich dazu aufzuraffen, darum kann ich mich nicht gerade als sportlich bezeichnen :-(
Jack2012-11-13T00:27:36Z
Beste Antwort
Auch bei mir haben viele damit abgenommen, es aber vor allem gehalten(!!!)
Vorteil: Du erkennst Lebensmittelluxus und erlangst ein Bewusstsein dafür, was in großen Mengen verzehrt wird und was nicht. Wenn du dich an den Plan hältst, dann nimmst du ab, sogar sehr viel ohne dass es sehr anstrengend sein muss.
Nachteil: Es ist eine lebenslange Umstellung. Wer danach in alte Gewohnheiten verfällt, der ist dann aber auch selber schuld. Die Ernährungsweise hat einen ja fett gemacht, warum also wieder aufnehmen? Lebenslange Ernährungsumstellungen wird sowieso gepredigt, wer da heute noch meint, kurzzeitige Diäten würden auf Dauer schlank halten, der ist schief gewickelt. Mitgliedschaft ist recht teuer.
Zeitraum: Sehr langsam, dafür aber sehr beständig. "Gesunde" Gewichtsabnahme ohne Hungern, von diesen Shakes habe ich noch nie gehört, wenn ich ehrlich bin.
Meine liebe Mama macht Waight Watchers und bei ihr funktioniert das super ! Sie geht nicht den Treffen hin die angeboten werden, sondern macht das nur ganz für sich selbst mit dem Punkte zählen, trotzdem ist sie super begeistert und empfiehlt das jeder ihrer Freundinnen weiter :) !
Also ich kann Mimi überhaupt nicht zustimmen, die Leute, die ich kenne haben abgenommen und halten ihr Gewicht dauerhaft. Der Vorteil von WW ist, dass, wenn man das Punktesystem verinnerlicht und beibehält, man sich bewusster ernährt. Es ist also keine Diät die man mal ein paar Wochen/Monate macht sondern ein Umstellen seiner Ernährung. Auf Shakes würde ich auch auf jeden Fall verzichten, die bringen nichts weil man die irgendwann wieder sein lässt und in sein altes (ungesundes) Essverhalten zurückfällt
Das Program von Weight Watchers ist darauf ausgerichtet Dich langfristig an die zu binden. Es ist sicher nicht schlecht und es führt auch zu Erfolge, aber Du musst Dich eben für immer an die Linie halten, ansonsten ist es wieder drauf.