Wer hat Erfahrungen mit Weight Watchers gemacht?

Auch bei mir haben viele damit abgenommen, es aber vor allem gehalten(!!!)

Vorteil: Du erkennst Lebensmittelluxus und erlangst ein Bewusstsein dafür, was in großen Mengen verzehrt wird und was nicht. Wenn du dich an den Plan hältst, dann nimmst du ab, sogar sehr viel ohne dass es sehr anstrengend sein muss.

Nachteil: Es ist eine lebenslange Umstellung. Wer danach in alte Gewohnheiten verfällt, der ist dann aber auch selber schuld. Die Ernährungsweise hat einen ja fett gemacht, warum also wieder aufnehmen? Lebenslange Ernährungsumstellungen wird sowieso gepredigt, wer da heute noch meint, kurzzeitige Diäten würden auf Dauer schlank halten, der ist schief gewickelt.

Mitgliedschaft ist recht teuer.

Zeitraum: Sehr langsam, dafür aber sehr beständig. "Gesunde" Gewichtsabnahme ohne Hungern, von diesen Shakes habe ich noch nie gehört, wenn ich ehrlich bin.

ich hatte vor vielen jahren mit weight watchers 15kg in relativ kurzer zeit abgenommen. mir gefiel das zusammengehörigkeitsgefühl in der gruppe. hunger hatte ich keinen wegen der 5 vorgeschriebenen portionen am tag.

negativ finde ich heute den relativ hohen monatsbeitrag, (die aufnahmegebühr fällt ja manchmal aus werbegründen weg) und dass, wenn man seine ernährung nicht konsequent umstellt,die verlorenen pfunde schnell wieder drauf sind.

ich habe es im kollegen und bekanntenkreis erlebt.

alle haben schön fein abgenommen (auch wenn sie allen leuten mit ihrer punktezählerei auf den sack gingen, weiss nicht wieso man nicht leise bis 5 zählen kann)....aber nach ein bzw 2 jahren war alles wieder drauf.

ALLES.

keine hat dauerhaft und damit meine ich 5 jahre oder länger abgenommen.

am schlimmsten sind die "shaker" - statt eines abendbrotes zb, wird ein milchpulverdreck geschluckt. hilft auch bei den meisten, aber sobald es abgesetzt wird....tataaaa....simmer wieder fetter als vorher.

Eine Bekannte von mir hat mit WW richtig viel abgenommen.

Allerdings hatte sie danach alles wieder drauf...

@Mimi

Volle Zustimmung!

@Trixi

Machst du denn Sport?

Als ich abnehmen wollte, hab ich mich in einem Badminton- Verein angemeldet.

Da purzeln die Pfunde, und man hat noch richtig Spaß dabei!

Hi,

das klappt schon, aber ich finde, dass man sich sehr an WW bindet.

Daher mein Tipp: Für ein Ernährungstagebuch, z.B. bei www.fddb.info und gut ist.

Also ich kann Mimi überhaupt nicht zustimmen, die Leute, die ich kenne haben abgenommen und halten ihr Gewicht dauerhaft. Der Vorteil von WW ist, dass, wenn man das Punktesystem verinnerlicht und beibehält, man sich bewusster ernährt.

Es ist also keine Diät die man mal ein paar Wochen/Monate macht sondern ein Umstellen seiner Ernährung.

Auf Shakes würde ich auch auf jeden Fall verzichten, die bringen nichts weil man die irgendwann wieder sein lässt und in sein altes (ungesundes) Essverhalten zurückfällt

Das Program von Weight Watchers ist darauf ausgerichtet Dich langfristig an die zu binden.

Es ist sicher nicht schlecht und es führt auch zu Erfolge, aber Du musst Dich eben für immer an die Linie halten, ansonsten ist es wieder drauf.

Es gibt ja zig Diäten, Abnehmprogramme etc.

In meinem Bekanntenkreis haben auch einige bei WW mitgemacht und auch abgenommen. Aber, wie auch bei den anderen beschrieben, hat das nie lange angehalten. Und die ewige Zählerei ging mir auch auf die Nerven. Und ob man sich davon die Lebensqualität erhält, naja das muß jeder selbst wissen.

Ich kann Dir nur den Tip geben, esse bewußt, d.h., mache den Teller z.b. mittags nicht zu voll und hole Dir auch kein Nachschlag. Auch wenn es schwer fällt und Du meinst, noch Hunger zu haben. Viel Obst und Gemüse, aber Fleisch darf es ruhig 2-3 mal auch sein.

Versuche, Sport zu treiben, dann kann man sich auch mal Schoki gönnen.

Ich bin jetzt mitte 40 und habe 60 kg und bei mir funktioniert das so ganz gut.

Meine liebe Mama macht Waight Watchers und bei ihr funktioniert das super !

Sie geht nicht den Treffen hin die angeboten werden, sondern macht das nur ganz für sich selbst mit dem Punkte zählen, trotzdem ist sie super begeistert und empfiehlt das jeder ihrer Freundinnen weiter :) !

Viel Glück beim Abnehmen :) !