Starkes Schwitzen nach Sport?

Question

Hallo Leute, ich habe eich ernsthaftes Problem.
Ich habe Sport-Leistungskurs und muss meinen 5 km Lauf trainieren. Ich habe mich jetzt im Fitness-Studio angemeldet, da mir das draußen zu kalt ist den zu trainieren (ich werde nämlich sehr schnell krank). So, ich bin jetzt immer so 3 mal die Woche im Fit um den 5 km Lauf zu machen. Ich schwitze aber mega, mega heftig. Nach etwa 5 Minuten auf dem Laufband kullern schon große Schweißtropfen von meinen Haaren runter in mein Gesicht. Und ich habe das Gefühl, dass das immer heftiger wird. Natürlich wische ich den Schweiß mit einem Handtuch weg und gehe dannach duschen. Allerdings ist mir das echt unangenehm, wenn ich da immer so aussehe, als wenn jemand einen Eimer Wasser über mich gekippt hat. Ich brauche für meinen 5km Lauf noch ziemlich lange, so um die 30 Minuten. Falls das noch wichtig ist ich bin 17 Jahre alt.
Kann mir jemand erklären, warum ich so heftig schwitze und mir vielleicht Tipps geben kann, ob ich das schwitzen irgendwie minimieren kann?
Danke im voraus! :)

v_o_l_c_o_m · Accepted Answer

Der Hauptgrund weswegen Menschen schwitzen ist durch die Überhitzung des Organismus. 
Je Wärmer du wirst desto mehr Schwitzt du um durch Verdunstung dein Körper zu kühlen.
Nun gibt es mehrere Ursachen für starkes schwitzen. z.b. Sind die Nerven deiner Schweißdrüsen überempfindlich. Es gibt Menschen mit starken Schweißfüßen. Da hilft dann nur eine Laseroperation wodurch die Nerven an den Drüsen abgetötet werden. 
Nun gehen wir aber mal davon aus das es nicht so extrem ist

Soweit zur Grundlage. 
Ich bin Leistungssportler und Trainiere regelmäßig Ausdauer und Kraftsport und schwitze extrem schnell und bei längerer Belastung auch sehr viel.
Das hängt aber damit zusammen das ein Sportler sein Körper durch die viele Bewegung darauf konditioniert schnell und effizient zu kühlen. Je mehr man sich bewegt desto Wärmer wird ein, das liegt an dem zusammenspiel aus der Muskel kontraktion und der Energiegewinnung aus dem ATP. 
Also zieht man das Fazit daraus das Sportler wesentlich früher und "effektiver" schwitzen als nicht Sportler. Dazu kommen noch Veranlagung durch Gene, Körperliche Verfassung etc.

Ich kann verstehen das es dir unangenehm ist, aber ich kann dir versichern das es normal ist bei Bewegung zu schwitzen. Die einen mehr die anderen weniger. Das kannst du ganz leicht daran beobachten wenn du dir die nicht Sportler anguckst. Die Schwitzen wesentlich später, das liegt daran das diese Art der Bewegung für den Körper nicht gewöhnlich ist.

Ich kann meinen Vorrednern außerdem nur beding zustimmen. Es ist wissenschaftlich nicht bewiesen das man durch die Anpassung an vermehrte Bewegung weniger schwitzt. Was aber stimmt ist das der Körper die Menge besser regulieren kann. D.h. je nach Anstrengung mal mehr mal weniger.

p.s. schau dir die Leistungssportler im Fernseher an, die Schwitzen alle extrem stark. 
Es gibt keine ausnahmen, vorallem nicht im Ausdauerbereich.

Anonym · Answer

Kein Wunder, wenn du deinen KÃ¶rper in einem gut geheizten Raum auf Touren bringst, in dem kein LÃ¼ftchen sich regt. Geh an die frische Luft, MimÃ¶schen.

Luise · Answer

Kauf dir das Rexona Maximum protectiom. Es ist das beste Deo, das ich je hatte. Es kostet zwar 5 euro aber es hÃ¤lt den ganzen Tag. ICh habe es im Sommer in der TÃ¼rkei benutz und ich hatte keine SchweiÃflecken etc...

foxy · Answer

Ich meine als Laie das ist unbedenklich.Wichtig ist das Du danach viel trinkst.

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