Hey :) also ich bin seeeeeeehr schüchtern! Und das verschwert mir mein Leben sehr! Also ich habe einen Freund (seid kurzem erst) und immer wenn ich zu ihm fahre fang ich paar Minuten bevor ich bei ihm bin an zu zittern und werde richtig nervös. Das ist aber nicht so ein gefühl, als wäre ich aufgeregt eher so ängstlich! Das ist DEFINITIV keine aufregung! Und dann habe ich ein richtiges Problem wenn er mich dann mit seinen Freunden etc bekannt macht denn mit so vielen Menschen, die ich (noch) nicht kenne, bin ich leicht überfordert und habe auch bevor ich die kennen lerne angst und bin richtig nervös ! Das ist aber nicht nur da, sondern ich musste einmal zum Einstellungstest und war auch richtig nervös & zittrig weil ich die ganzen Menschen da nicht kenne und Angst habe und ich wollte mal fragen, ob es dafür Tabletten gibt die mich ein bisschen beruhigen sodass ich nicht mehr so nervös & zittrig bin??? Aber die auch nicht Rezeptpflichtig sind! LG:)
musicus♥2012♥come sempre2012-08-14T14:12:44Z
Beste Antwort
Ich rate dir von allen Medikamenten die Finger zu lassen. Sie machen süchtig, glaub mir. Irgend wann wirst du abhängig davon. Mein guter Rat und Tipp: Nimm dir jeden Tag einige Minuten die zeit, so auch am Wochenende etwas mehr und nehme jene Musikalischen Klänge zu dir. (Kopfhörer dabei aufsetzen, Nebengeräusche stören hierbei) Mache hierzu einige Yoga-Stellungen, welche du für angenehm empfindest, so dass deine Muskulatur sich gänzlich entspannen kann. Nichts ist demnach schlimmer, als das du dich hierbei unnötig anstrengst. Lass alles locker und von dir ab, was dich bedrückt. Der Erfolg zeigt sich schon nach wenigen Tagen. Ich bin kein Yoga oder sonstiger Kultverehrer, sondern ich für meinen Teil verfahre nach meinen Prinzipien und......bin jeden Tag ausgeglichen! http://www.youtube.com/watch?v=BaiJhDPW7Rg&feature=BFa&list=UUykRl086Oxdr8pJ9iKqgpYA http://www.youtube.com/watch?v=V4j_tm9XnJg http://www.youtube.com/watch?v=c_2Fp8wYKl8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=TqCxNjupzAw&feature=related MfG
Was du hast ist ein psychologisches Problem, du fühlst dich überfordert und bist nervös und manchmal ängstlich. Wenn diese Gefühle dich in deinem Leben wirklich komplett blockieren würden und normale menschliche Interaktion unmöglich wäre, dann solltest du zu einem Arzt gehen und dir dort Hilfe holen. Aber auch nur dann. Tabletten sind bei solchen Sachen nur in extremen Fällen eine Hilfe, auch weil die Wirksamkeit von den frei in der Apotheke erhältlichen für jeden Menschen unterschiedlich ist, für einige klappt das garnicht. Deswegen sollte deine erste Lösung nicht aus einem Blister kommen sondern aus dir selbst. Es mag albern klingen, aber du solltest möglicherweise meditieren, Yoga machen oder irgendeine andere Form der Beruhigung finden die dir wirklich auf Dauer hlft, Selbstvertrauen und Stärke zu zeigen. Das Leben ist voll von schwierigen und nicht immer nur im positiven Sinne aufregenden Sachen, du willst ja auch in Zukunft nicht ständig Baldrianpillen schlucken müssen um damit fertig zu werden :) Viel Glück und Erfolg!
nimm Baldriantropfen oder trink Baldriantee, das entspannt und beruhigt und ist rein pflanzlich. http://www.heilpflanzentutorial.de/baldrian-nicht-nur-ein-beruhigungsmittel/
Bevor du zu irgendwelchen Medi`s greifst solltest du mit deinem Arzt und am besten auch mit einem Therapeuten sprechen. Wirksame Medikamente sind verschreibungspflichtig. Ansonsten kannst du es auch mal mit Baldrian probieren