Hallo Leute
Also ich bin 17 und bei mir wurde vor 5 jahren Skoliose festgestellt.
Ich hab auch 3 Jahre Krankengymnastik gemacht ,was absolut nichts gebracht hat.
Ich bin auf gar keinen Fall dick( 166cm und 51 kg),aber trotzdem hab ich seit Jahren dieses Fett im unteren bereich des Bauches.
Mein Frage ist ,wie ich diesen Bauch- und Hüftspeck durch gezielte Übungen wegbekommen (Falls das überhaupt möglich ist)
Vielen Dank für Antworten!! :)
Sauvage
Beste Antwort
wie stark ausgeprägt ist deine skoliose?aufgrund deiner erkrankung und des daraus resultierenden muskulären ungleichgewichtes ist ein rat aus der ferne schwierig-ich würde die krankengymnastin zu rate ziehen,nicht daß du dir schadest.
am unteren bauch verläuft der darm..evtl leidest du unter darmträgheit-dies ist am unterbauch sichtbar..google mal die verschiedenen bauchtypen-du wirst deinen evtl finden.. ;-o)
thierry
Gezielt ist es nicht möglich.Nur am gesamten Körper.Dein Gewicht ist ok,du solltest nach Möglichkeit einen Ganzkörpertrainingsplan machen,das strafft den ganzen Körper auch Bauchregion.In wie weit du Erfolg hast,liegt bei dir und deiner Genetik.