hallo also ich will abnehmen bis zum sommer ich wiege jetzt 56kg ung bin 169größund bin 18jahre alt aBER ICH WILL SO 10kg abnehmmen oder 8kg jetzt brauch ich paar tipp zu abnehmen ich melde mich jetzt auch fitness an
Anonym
Beste Antwort
Du hast mindestens das richtige Gewicht,doch wenn es unbedingt sein muss:
Jeden Tag eine Stunde radfahren,oder ebenso lange schwimmen oder laufen.
Aber bitte das Essen nicht vergessen,und nach dem Sommer bitte auf 57 kg Gewicht gehen !!!
Lisa P
Mit 18 sollte man eigentlich mehr Grips haben, dass man sich nicht Untergewichtig hungert um krank zu werden!
Lars
Guck dir mal die Seite an und denk nochmal übers Abnehmen nach: http://www.kinderaerzte-im-netz.de/bmi/
Du hasst für dein Alter nen BMI von 19.61
Guck dir dann noch die Tabelle der Seite an:
BMI-Tabelle für diese Altersklasse:
Untergewicht ab einem Wert kleiner als: 18.36
Unterer Bereich des Normalgewichts ab einem Wert kleiner als: 19.62
Normalgewicht im Bereich eines Wertes von: 21.25
Oberer Bereich des Normalgewichts ab einem Wert größer als: 23.19
Übergewicht ab einem Wert größer als: 25.28
Also ist dein BMI fast perfekt, sogar ein bisschen niedrig, abnehmen wäre jetzt alles andere als gut.
saloniki
sorry, aber du bist 1,69 wiegst 56 kg,
das ist Top!!!
Karl
du bist krank.
du hast idealgewicht und willst noch 10kg abnehmen, dass nenne ich krank.