Gibt es einen Grund warum 1 Liter O-Saft am Tag ungesund sein könnte ?
Besser als gar keine Vitamine oder ? ;-)
2011-08-26T05:22:30Z
Ich trinke bestimmt keinen künstlich gesüssten O-Saft von Aldi ! ;-)
Ist Fruchtzucker schädlich für die Zähne ?
2011-08-26T05:25:18Z
Was ich rausgefunden habe: "Pro Liter Fruchtsaft dürfen nach der Fruchtsaft-Verordnung bis zu 15 Gramm Zucker zugesetzt werden, wenn die Ausgangsfrüchte einen wetterbedingten Mangel an Zucker aufweisen. Diese sogenannte Korrekturzuckerung muss nicht im Zutatenverzeichnis angegeben werden."
2011-08-26T05:26:30Z
@lifelove: Ich bekomme sowieso zu wenig zu essen das kann ich gebrauchen ;-)
Faust2011-08-26T05:33:09Z
Beste Antwort
Kalorienarm ist das ganz sicher nicht. Auch bei den Vitaminen zweifle ich da, es sei denn, der Saft ist wirklich frisch gepresst. Die meisten Säfte werden ja aus Konzentrat in Deutschland wieder zurück verdünnt. Wenn der Saft vorher mit Hilfe von Hitze konzentriert wurde, dann wird vom Vitamin C kaum noch was übrig sein, da es nicht hitzebeständig ist. Teilweise wird es dann wieder extra zugesetzt.
Säure enthalten hingegen so ziemlich alle Säfte und Erfrischungsgetränke. Aber dass die Säure die Magenschleimhaut reizt ist nicht so allgemein zu sagen. Jeder Mensch reagiert da anders drauf und für Sodbrennen müssen da noch andere Faktoren hinzukommen.
Ich trinke Säfte immer mit Wasser gemischt. Habe mal gelesen, dass ein Verhältnis von 1:3 also ein Teil Saft und drei Teile Wasser am gesündesten ist, da dies einem isotonischen Getränk am nächsten kommt und der Körper die Stoffe somit am besten aufnehmen kann.