Wie kann ich abnehmen ???????? FUSSBALLER ....?

Beste Antwort

halt dich beim essen einfach ein bisschen zurück; du gehst ja täglich joggen, tu das weiterhin, dann wirst du auch abnehmen....Mehr anzeigen

man kann nicht einfach so einen trainingsplan für dich erstellen !
du muss regelmäßig sport treiben um abzunehmen und auf deine ernährung achten !
geh mal zu mcfit die können dich besser beraten außerdem können sie dir auch einen trainingsplan erstellen.
Ansonsten viel sport treiben: geh ins fussball verein oder mach leichtathletik =)
ich hoffe, ich konnte dir helfen =)...Mehr anzeigen

Fang einen anderen Sport an, Fußball ist überbewertet......Mehr anzeigen

Konditionstraining machen :)
So habe ich 7 kg verloren..... Damit nimmst du ab, trainierst dir zusätzlich auch noch muskeln an :)

Erstelle dir dazu deinen eigenen Trainingsplan........Mehr anzeigen

es den ganzen tag nur gurken.
so schaff ich in 2 wochen immer 5 kg :)

nur wasser & gurken :)...Mehr anzeigen