hi, ich möchte bzw. lerne gerade schwimmen. eigentlich kann ich alles ganz gut, aber das wichtigste kann ich nicht: sie übers Wasser zuhalten. der, der es mir beibringt weiß auch nicht warum ich nicht über wasser bleibe. könnt ihr mir paar tipps und tricks geben wie ich mich über wasser halte???
danke im voraus
also, ich meine ich kann mich vorantreiben und tauchen. aber wie schon gesagt, das WICHTIGSTE, also über wasser halten kann ich nicht.
Anonym
Beste Antwort
Der menschliche Körper besteht fast ausschliesslich aus Wasser, geht also weder unter, noch schwimmt er. Nun hat man aber die luftgefüllte Lunge und deshalb schwimmt man von allein. Wenn jemand untergeht, dann deshalb, weil er Angst vor dem Wasser hat und versucht, den Kopf möglichst weit über die Wasseroberfläche zu heben. Dadurch sinken aber die Beine nach unten und durch das Gewicht des Kopfes über Wasser geht man unter. Zuerst sollte man also versuchen, die Angst vor dem Wasser zu verlieren und sich zu entspannen. Leg dich flach auf das Wasser und halte mit angehaltener Luft auch das Gesicht flach ins Wasser (trage dabei vielleicht eine Taucherbrille und Schnorchel wenn du magst, dann kannst du nach unten sehen). Du wirst sehen, daß man schwimmt. Man kann bewegungslos treiben und geht nicht unter wegen der Luft in der Lunge. Während du mit dem Gesicht unter Wasser liegst kannst du langsam ausatmen und nur zum Einatmen kurz das Gesicht aus dem Wasser heben. In dem Moment machst du dann gerade einen Schwimmzug mit den Armen, der dich zusätzlich anhebt. Es ist ganz einfach, du liegst wie ein Brett ganz entspannt auf dem Wasser und hebst nur zum Atmen den Kopf. Viel Erfolg!
Kleine_Anne
Ruhige, gleichmäÃige Atmung. AuÃerdem ist die Körperspannung sehr sehr wichtig. Die Arm- und Beinbewegungen sollten auch ruhig von statten gehen. Was hast du für einen Schwimmlehrer, dass der das nicht erkennt...
Wie gesagt, das A und O ist die Körperspannung.
geronimo880
Auch auf die richtige Atmung kommt es an,ruhig und gleichmäÃig atmen.
Anonym
also ohne dich zu bewegen geht nicht, da kann niemand über wasser bleiben, dann sinkt man automatisch. aber wenn du schön ausgiebig deine arme (mit handflächen nach auÃen zeigend) von der brust weg bewegst und dazu passen so froschmäÃig deine Beine, dann bleibst du über wasser.. versuchs noch mal.. viel glück :)
xx_lischen_xx
eigentlich bleibt man automatisch über wasser, da man ja sauerstoff im körper hat...
wenn du nichts machst sinkst du also auf den grund des schwimmbeckens?^^
@Natalie Lorek: geht schon ohne bewegung, es gibt da diesen sogenannten "toten mann" wo man alle viere von sich streckt. muss nur ein bisschen geübt sein ich geh dabei auch unter ;)