Knöchel erholen nach jahrelangem "Knacken"? (Siehe Details!)?
Hallo YC-Community!
Ich bin 16 und habe ungefähr 5 Jahre lang täglich mehrmals mit den Fingern "geknackt", in dem ich entweder die Faust ballte und sie in die andere Handfläche drückte oder die Finger zusammensteckte und dann die Arme streckte (kennt man, denke ich).
Das war bei mir fast wie eine Sucht, bwz. es war wirklich eine Sucht. Es hat mich regelrecht befriedigt zu knacken, so wie es mich befriedigt, wenn ich beispielsweise einfach nur die Beine strecke, nachdem ich viel gelaufen bin. Da ich von einem Freund gehört habe, dass das später zu Artrose führen kann oder ähnlichem, habe ich mich mal im Internet "schlau gemacht".
Dort habe ich verschiedene Hinweise bekommen, dass das regelmäßige, vorsätzliche "Knacken" mit den Knöcheln zu bleibenden Schäden führen kann.
Es hieß, man könne davon die Finger nicht mehr richtig bewegen, bwz. es kann zur "Verlangsamung" der Finger kommen.
Da ich das jetzt schon seit 5 Jahren gemacht habe (habe nun aufgehört, um es nicht zu verschlimmern) möchte ich gerne wissen, ob diese Verlansamung, bzw. Einschränkung auch nach der Zeit wieder weg geht?
Ich spiele Gitarre und Xbox und daher sind weniger flexible Finger von großem Nachteil. Da ich nicht weiß wie sich meine Finger vorher anfühlten, weiß ich auch nicht ob ich überhaupt Schäden habe. Doch wenn ich welche habe, möchte ich auf jeden Fall, dass sie wieder weggehen!
Kann mir jemand dazu etwas sagen?
Danke schonmal im Vorraus!
Bitte keine Antworten à la "ist nunmal so"
Was meine Frage ist: Wird das wieder besser wenn ich nicht mehr "knacke"?
Bitte belegen, ich will Gewissheit, kein "ich glaub das wird wieder besser ka"!