Nach so einem richtigen Tiefschlag, so einer richtigen Lektion die das Leben erteilt hat, wie lange darf man brauchen um wieder aufzustehen ? Meine Freunde meinen es gut und sagen: Hey das ist in Ordnung so rumzuhängen ( mental ) aber ich fürchte ich komm nicht mehr hoch und bräuchte glaub ich jemanden der mir ordentlich in den ......... tritt ! Was meint ihr ?
2011-06-02T04:49:42Z
Danke soweit für Eure Antworten, mein "Durchhänger" dauert nicht etwa Tage oder Wochen sondern über 3 Monate :(. Ist ja nicht so daß ich noch nie schwierige Zeiten davor hatte aber irgendwie komm ich nicht weiter im Moment und so langsam macht mir das Angst.
Goofys_Girl2011-06-02T18:40:54Z
Beste Antwort
Ach gin, lass dir nichts einreden. Sicher, hier weiß niemand welcher Tiefschlag dich "getroffen" hat - geht ja auch keinen wirklich was an ausser dich! Manche erleiden "richtige" Tiefschläge und brauchen Monate, oft Jahre um da wieder raus zu kommen, andere nur wenige Wochen. Genaus gibt es Menschen, die "nur" bei einer lappalie schon Monatelang den Kopf hängen lassen...
Wie lange man sich hängen lassen "darf", das hängt von dir ganz alleine ab. Hör in dich hinein. Wie ging es dir in der Woche direkt nach dem Tiefschlag? So wie jetzt, schlechter, oder besser noch als heute? Darauf kommts an. Gehts dir immernoch so - warte noch ab, aber versuch wenigstens öfters mal was zu unternehmen was dir Spaß macht. Geht es dir sogar besser als vor drei Monaten -ist gut, du bist auf dem Weg der "Besserung", dann mach dir keine Sorgen! Wenns dir schlechter geht - hol dir Hife am besten professionelle. Du bist nicht verrückt oder so, nur weil du dir diese Hilfe holst - du kommst nur nicht alleine mit deinen Problemen weiter. Manchmal hilft schon eine einfache Gesprächstherapie. Nur Mut, das wird schon wieder - wenn du jetzt den richtigen Weg gehst.
Kommt auf das Ereignis an. Hast es leider nicht beschrieben. Einem stirbt der Hamster und die Welt geht unter, andere haben einen wirklich schmerzlichen Verlust. Trauer und Schmerz über den Tod eines Menschen kann ewig dauern. Fühlst Du Dich mies, geh zum Spezialisten. Die Clever-Leute können nicht wirklich helfen.
Darf ist schon mal gar nicht. Man lässt sich solange hängen, bis es einem wieder gut geht und niemand hat einem vorzuschreiben, wann man seinen Hänger aufgeben soll.
Alles braucht seine Zeit und wenn man sich die Zeit nicht gibt, verlängert sich nur alles und Druck tut niemals gut.
Jemand, der dir in den Allerwertesten tritt, wirst du vielleicht finden, aber so etwas hilft nur kurzfristig. Aus dem Durchhänger scheint eine Depression geworden zu sein. Wenn das nicht krankhaft (Manisch Depressiv) ist, wirst du dich mit der Zeit da heraus arbeiten, aber schneller geht es mit etwas professioneller Hilfe. Nur für eine kurze Zeit. Verhaltenstherapeuten zeigen dir, wie man sich aus einem seelischen Tief heraus arbeitet. Und bitte deine Freunde, ihr Verständnis jetzt mal für sich zu behalten. Das kann nämlich manchmal ganz schön behindern. Stattdessen sollen sie dich so behandeln, als wäre niemals irgend etwas passiert. Wenn du darüber reden willst, ist das Verständnis natürlich ok, aber der Alltag lässt sich besser bewältigen, wenn die anderen Leute die Vergangenheit ignorieren. Es gibt keine Regel und kein Limit für eine Depression. Manchmal bekommt man einen Kick und von einer Woche zur anderen geht es besser. Manchmal dauert es aber auch ziemlich lange. Habe Geduld mit dir, aber unternimm trotzdem etwas. Gute Besserung.
Lass dir Zeit! Ein Mensch hat sowohl gute als auch schlechte Phasen im Leben....es kann nunmal nicht immer alles positiv verlaufen. Ich hatte auch mal so einen "Durchhänger" und brauchte anderthalb Jahre um wieder so richtig zu mir zu kommen. Mit der Zeit wirst du selbst bemerken das du durch einen Tiefschlag auch lernen kannst und dich selbst stärken kannst. Jeder Erfahrung im Leben ist wichtig. Wenn du mal keine Lust hast mir Freuden rauszugehen ..dann geh eben nicht! Mach einfach auch mal das was du willst. Denk aber daran das du deine Laune nicht bei anderen auslassen darfst. :) Lenke dich einfach ein bisschen ab, rede mit deiner Familie oder deinen engsten Freunden. Wenn du zu viel Zeit mit einem Tiefschlag verbringst,verpasst du zu viel. Lg