In letzter Zeit ist echt ne Menge Dreck passiert (Tod, Krankheiten, schulden, Betrug,...) und ich weiß nicht mehr wielang ich das aushalten kann. Denn das Problem ist einfach das ich nichts dagegen tun kann weil alles mich nur indirekt betrifft (Freunde, Familie) und ich einfach machtlos bin.
Mir ist in letzter Zeit aufgefallen das ich die ganze Zeit extrem gereizt bin, Leute anpöbel beleidige, und einfach nur noch auf Stress aus bin.
Ich hab ziemlich schiss davor, das es knallt und jemanden das Gesicht einschlage (oh mann, manchmal täume und plane ich sogar davon), und ich weß nicht mehr wie lang es noch gut geht.
Was soll ich machen?
2011-05-25T16:40:36Z
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aeneas2011-05-25T16:50:17Z
Beste Antwort
Es passieren Dinge, die Dich nicht einmal direkt betreffen aber Du poebelst Leute an und hast - ich zitiere Dich: "ziemlich schiss davor, das es knallt und jemanden das Gesicht einschlage (oh mann, manchmal täume und plane ich sogar davon),..." - Sorry, wie asozial ist das denn?
Was Duch machen sollst: Bring Dich selbst unter Kontrolle!
Lösung: Entspannung, Verbraucherschutzverein beitreten, sich für Umweltschutz engagieren und alles was die Probleme löst. Politisch aktiv werden und/oder Polizist werden, Hauptsache etwas tun und nicht in sich hineinfressen.
Lass deine Wut an einem Stück Papier ab, zerknüll es und zerquetsche es! _Danach_ mach dir Gedanken was DU tun kannst. Der grösste Betrug ist es, allen vorzumachen sie könnten nichts tun!
Mal anständig was wegstecken und sich da austoben soll da wie ein Wunder wirken. ;-)
Keine Freundin ? Wenn nicht,vieleicht sollteste dann mal überlegen warum. Wenn Du öfter so drauf bist muss die Arme ja ständig Angst haben das Du irgendwann im Knast landest. ;-)
Oder mal mit Arbeit versuchen falls de keine hast. Das bringt Dich ganz schnell auf andere Gedanken ;-)
Wenn es Dich alles nur indirekt betrifft und Du schon so reagierst, was machst Du später im Leben wenn Dich selber mal etwas persönlich betrifft ? Mit ner Knarre die Leute abknallen ???
Junge such Dir nen guten Psychotherapeuten bevor das noch auÃer Kontrolle gerät. Das meine ich vollkommen ernst.
Du möchtest deine Wut und Frustration und Verzweiflung irgendwo abladen und loswerden. Natürlich ist es der falsche Weg, es an Unschuldigen und irgendwelchen Lebewesen abzulassen. Das mit dem Boxsack finde ich eine tolle Idee und du solltest ihn zusätzlich dabei beschimpfen und anschreien und deinen ganzen Frust an ihm auslassen.Schrei richtig raus, was dir weh tut und wer dich ankotzt. Mache das so oft dir danach ist. Danach geht es dir sicher besser, weil du deine Wut entladen hast und sich nicht mehr so viel anstaut.