Ich treibe viel Sport und würde gerne wissen wie hoch mein Körperfett- und Körpermuskelanteil ist, da ich bei 1.68m 67 Kilo wiege, mir aber nicht vorstellen kann das ich so viel Fett habe. Meine Körperfettwaage sagt ich habe über 27% Fett und über 26% Muskeln. Ich bin mir bewusst, dass diese Angaben nicht genau sind und wollte fragen ob ihr diese Werte schon beim Arzt habt messen lassen? Hat es euch was gekostet? Macht das der Hausarzt?
Danke für eure Antworten :)
Anonym2011-04-12T03:00:47Z
Beste Antwort
Hallo red-dress!
Frauen haben üblicherweise einen wesentlich höheren Körperfett Anteil als Männer. 20% sehen bei Männern schon übergewichtig aus, bei Frauen dagegen sehr schlank. Hier ein paar Vergleichsbilder: http://www.leighpeele.com/wp-content/uploads/2010/02/body-fat-percentage-pictures-female.jpg
Körperfettwaagen sind sehr ungenau, und ganz stark davon abhängig wie viel du getrunken hast, 5% mehr oder weniger sind nicht ungewöhnlich. Wenn du es wirklich genau wissen möchtest solltest du dich nach Unterwasserwiegen erkundigen. Das wird vor allem für Sportler, etc verwendet und kostet einiges.
Wenn es dir nur darum geht, deinen Fettverlust beim abnehmen zu messen kann ich dir das Messen von Bauch/Bein/Arm-Umfang empfehlen.
Viele Grüße, Simon
PS: Falls es dich interessiert. Hier die selben Körperfettanteile für Männer, da liegen wirklich Welten dazwischen! http://www.leighpeele.com/wp-content/uploads/2010/02/pictures-of-body-fat-percentages.jpg
Ob das DEIN Hausarzt macht weiss ich nicht. Entweder haben die besondere Körperfett wagen oder machen das über die Hautfaltenmessung.
Dazu würde ich eher zu einem Sportmediziner gehen, ich glaub der macht das eher mal ;) Aber auch da würde ich vorher die Sprechstundenhilfe fragen. Es gibt auch geräte in die man sich erst reinsetzen muss, und dann misst das Gerät den Körperfettwert. Aber sowas gibt es nur sehr selten, und wenn dann eher an Universitäten die sich für Nahrung/Sport/Menschlichen Körper interessieren und einen dementsprechend ausgerüsteten Forschungsbereich haben.