HALLO
ich bin jetzt fast 21 jahre alt.ich bin ganz meinen vater nachgeschlagen.Er (57) kräftig und hat einen etwas dickeren Bauch.Er geht halt nur arbeiten und und macht keinen sport in der freizeit oder ähnliches.Er ist 1.68 groß und wiegt 86 kg.Ich bin 1,74 groß und wiege 76 kg.Aber bei mir ist auch schon ein kleines Bäuchen entstanden-was kann tun?
ich treibe regelmäßig sport
vielen Dank
family
Beste Antwort
naja mehr als sport treiben kannste nicht tun, außer mehr auf süßes und bier verzichten ;-)
Anonym
Wo sich am/im Körper das Fett zuerst und vermehrt anlagert, ist tatsächlich erblich. Wenn du einen Vater hast, bei dem sich kaum Fett am Hintern, Oberschenkel, Schulterbereich ansammelt, aber sofort der Bauch wächst, dann ist es wahrscheinlich, dass du ähnlich veranlagt bist. Mit deinen Maßen bist du nicht schlank, da sitzt natürlich irgend wo auch etwas mehr Fettgewebe. Das ist aber von Körper zu Körper unterschiedlich, wo er die Fettpolster bildet.
Mit Sport hat das nichts zu tun. Gewichtsheber oder Sumoringer sind auch sportlich und fett. Solange du mehr Energie mit der Nahrung zu dir nimmst als du verbrauchst, wächst das Fettgewebe. An dieser einfachen Logik kann kein Sport der Welt etwas ändern. Es geht nur über die Ernährung, wenn du etwas ändern willst.
Übrigens dein Vater hat mein seinen Maßen nicht nur einen "etwas dickeren Bauch". Das ist bereits Adipositas, BMI 31.
flos
Ich hab mal in einer PM gelesen, dass es (wahrscheinlich - nur bei Hühner herausgefunden ...) Gene gibt, die das Dickwerden hemmen und nicht andersherum. Kann natürlich sein, dass diese Gene bei dir nicht allzu aktiv sind.
Oft sind Kinder aber auch ähnlich gebaut wie ihre Eltern, weil sie die gleichen oder vergleichbare Essgewohnheiten haben.
Wenn der Sport bei dir also nicht hilft, dann versuch doch mal darauf zu achten, ob du dich denn auch so ernährst wie dein Vater. Wenn dir da negative Parallelen auffallen, kannst du dein Essverhalten bewusst verändern und von schlechten Gewohnheiten wegkommen, die dir bislang als solche gar nicht aufgefallen sind.
Anonym
Lebe weiter, ganz wie bisher. Ein kleines Bäuchlein ist normal.
Es gibt übrigens eine Statistik darüber, was Frauen für einen Bauch mögen - es war nicht der Waschbrettbauch.
Anonym
ich hoffe, das es erblich ist, sonnst wäre ich ja schuld für meine wampe.!!!
ne also es ist schon zu einem bestimmten teil erblich, aber man könnte ja was dagegen tun udn so ein kleines bäuchlein ist ja schon sexy, finde ich