Halli Hallo, ich wollt mal eure meinung hören, was ihr meint, was maximal möglich ist in 2 wochen abzunehmen. Wahrscheinlich ist noch wichtig zu sagen, es geht hier um 80 kilo körpergewicht bei 1,75 cm größe..... also keine frau die 1,60 ist und eh schon nur 40 kilo wiegt ;-) Auch rede ich nicht vom hungern oder so, vielmehr die "optimalste" ernährungsumstellung und sportliche betätigung. ( also alles in allem in einem relativ gesunden Rahmen ) was meint ihr, wieviel kilo sind möglich in dieser kurzen zeit zu verlieren???
2011-01-21T02:37:02Z
vielleicht ist noch wichtig zu sagen, das ich gerade 15 kilo abgenommen habe ;-) und nun zum "endspurt" durchziehen will ;-)
2011-01-24T11:44:57Z
@biker57 du hast keinen schimmer, wie ich abgenommen habe! stell dir vor, ich bin jede woche bei einer fettanalyse....genau deswegen, weil ich dauerhaft abnehmen will! schließlich hatte ich nie probleme damit,- bis zur letzten geburt! und da ich wasser -probleme hatte, habe ich sogar unter ärztlicher aufsicht abgenommen! also ehrlich gesagt sind das keine dinge die ich hören wollte und du bist sicher nicht einzige mensch auf erden der "gut abnimmt etc."
Ich war selber übergewichtigt vor 1 Jahr und ich habe es geschafft ganze 20 Kilos abzunehmen. Dank diese Seite hier http://bit.ly/ABkurs Unglaublich was da alles einen beigebracht wird. Ich wünsch dir viel glück beim abnehmen und viel erfolg.
Gibt auf keinen fall auf du kannst das schaffen wenn du es wirklich willst.
Meine Meinung sage ich gern: Ich bin entsetzt, worüber sich die Leute den Kopf zerbrechen. Gibt es denn keine schöneren Beschäftigungen im Leben ?? Wenn Du 200 kg hättest, dann wäre die Frage berechtigt. Nimm mal folgendes an: Du hast ein extremes gesundheitliches Probleme, ohne Vorwarnung, was denkst Du, wie schnell dort 10 kg weg sind. Ich kenne viele solcher Fälle. Und mal ehrlich, was ist körperlich angenehmer, eine straffer Körper oder hängende Teile? Also, suche Die eine schöne Freizeitbeschäftigung und freue Dich darüber
Mich würde interessieren, was sich an Deinem Körperfettanteil geändert hat. Wie viel von den 15 kilo an Fett, und wie viel an Muskelmasse abgenommen wurde.
>> REAL << halte ich in 2 Wochen etwa 1 kilo. Denn 1 kilo Fett sind nun mal fast 8000 kcal.
Um täglich 800 kcal zu verbrennen müsstest Du Deine Ernährung sehr unter Kontrolle haben, und täglich 2 Std Joggen, oder 2 Std auf dem Ergometer schwitzen.
Dann wäre in 10 Tagen 1 kilo weg. Recht mühsam, nicht?
Da Du Deine 15 kilo nicht auf diese Weise abgenommen hast, ist meine frage: Was hast Du wohl abgenommen ????
Schon mal auf eine Fett Analysewaage gestanden? Fettgehalt unter 25% ????
Ich kenne viele, die mit 20 kilo Übergewicht über 30% Fettanteil hatten, und nach ihrer Diät 20 kilo weniger, aber trotzdem noch fast 30% Körperfett.
So gehts den Unbelehrbaren, die nur ans Gewichtsenken denken, statt ans Fett verbrennen.
die ersten 3- 4 Kilo gehen sehr schnell, sind aber auch nur Wasser und so...echte Körpersubstanz also Körperfett bekommt man verdammt schwer runter....
Gesund und dauerhaft ist eine Abnahme von ca 500 g die Woche! Trotzdem kann man in den ersten 2 Wochen so zwischen 3 bis 8 Kilo schon verlieren....je nach Sport, Ernährung, körperliche Vorraussetzung usw....
Aber dann geht es immer langsamer, je mehr man seinem gesunden Gewicht entgegen kommt....manche klagen ja dann über "Gewichtsstillstand".....