Negative Emotionen. Wie geht ihr damit um ?

Wie kann man lernen, produktiv damit umzugehen ?

2010-07-25T14:42:49Z

@Knollemolle. Stimmt. Ich hätte es näher definieren können, aber jeder hat ja seine speziellen "Schwerpunkte" i.w.S.d.W. und ich versuche, Fragen allgemein zu halten.
Bei Fragestellung dachte ich u.a. an Wut, Hilflosigkeit, Frustration, 'diffuse' Traurigkeit, Unlust...
Man könnte dieses "negativ" auch philosophisch ausschlachten, denn eigentlich sind meiner Meinung nach Emotionen immer als Signal zu sehen...also letztendlich gar nicht negativ.
Man könnte somit "negativ" mit "nicht erwünscht" oder "nicht erstrebenswert" ersetzen.....aber das wäre ja schon wieder ein neuer Diskussionspunkt....
Emotion ist für mich ein Prozess und Gefühl das subjektive Erleben, Bewerten einer Emotion.

Anonym2010-07-25T12:49:41Z

Beste Antwort

Ich halte es wie Mirco,versuche die negativen Emotionen zu hinter fragen.
Schützt mich eine negative Emotion meinerseits vor irgend etwas,dann ist sie produktiv.Wie gesagt,ich denke sehr intensiv darüber nach,ob dieses Gefühl im Moment "berechtigt" ist oder nicht.
Kann ja auch sein,das mir nur aus einer Angst heraus so zumute ist und ich es noch nicht wargenommen habe,warum ich diese Angst habe ....anders kann ich es nicht erklären. :-)

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Ingrid2010-07-29T15:17:11Z

Mich auf die guten Sachen konzentrieren :-)
Ich denke nicht gerne Ã¼ber schlechte Sachen nach, auch dann nicht wenn ich gerade keine LÃ¶sung dafÃ¼r finde. Ich denke lieber Ã¼ber die bessere Zukunft zum Beispiel nach. Ich konzentriere mich auf die positiven Seiten, die ich vielleicht selber noch verstÃ¤rken kann. Es hilft mir!

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Katie2010-07-28T22:18:36Z

Ich tÃ¶te jedes Mal wenn ich traurig bin ein Pony. Danach geht es mir besser

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whyskyhigh2010-07-26T18:21:07Z

lass dir von deinen freunden helfen

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AllWanderer2010-07-26T09:54:00Z

Negativ ist schon mal eine PersÃ¶nliche Wertung
und Emotion ist ja nur ein anderes Wort fÃ¼r GefÃ¼hl

und solange ich noch GefÃ¼hle habe lebe ich noch.

und fÃ¼r mich unvorstellbar "ohne" zu sein.

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