Ich stehe kurz vor dem abi und merke schon seit etwas über einem jahr, dass ich kaum noch fähig bin mich auf etwas zu konzentrieren. wenn ich versuche zu lernen, werden die langweiligsten sachen plötzlich interessant und lenken mich ab. dazu gab es in letzter zeit viel streit mit meinen eltern und zwischen ihnen und meine mutti ist jetzt ausgezogen, nachdem ich kurzfristig bei meiner oma gewohnt habe, da sie mich angeschrien hat und mir sagte ich sei schuld das sie trinkt. ich selbst kann mir nicht vorstellen, dass das damit etwas zu tun hat, aber nachdem was ich weiß, spielt die psychische verfassung da ja auch eine große rolle...
jedenfalls wollte ich fragen ob es irgendwelche möglichkeiten gibt, die konzentration zu erhöhen, hausmittel, medikamente irgendwelche anderen tipps... ich freue mich über jede hilfe, danke =D
Petrus2010-04-06T07:44:24Z
Beste Antwort
Lernen macht in den meisten Fällen keinen Spass, besonders dann nicht, wenn man kurz vor dem Abi das Gefühl hat, so intensiv ran zu müssen, dass alles andere zu kurz kommt. Diese Abwehrhaltung ist normal - aber - da musst Du durch, sonst droht Versagen. Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Problematik ursächlich mit Deiner familiären Situation zu tun hat, brauchst Du Hilfe von neutraler Seite (von außen). z.B. gibt es einen schulpsychologischen Dienst. Evtl. gibt auch der Hausarzt Tipps für Anlaufstationen. Alles Gute
Konzentrationsprobleme können sich, je nach Situation, auch als Lern- und Leistungsprobleme äuÃern. Die Ursachen können sehr unterschiedlich sein und auf organische oder nicht-organische Gründe zurückgeführt werden.Es ist als Laie nicht einfach, Konzentrationsschwierigkeiten, eine Pseudodemenz oder eine Demenz zu unterscheiden.Eine Demenz wird von dem betroffenen Patienten meist nicht realisiert, sonder eher verdrängt oder bagatellisiert. Eine Pseudo-Demenz dagegen äuÃert sich vor allem in Desinteresse an der Umwelt und Konzentrationsschwierigkeiten, die von dem Patienten angegeben werden und daher gut zu behandeln sind und eher auf eine depressive Erkrankung hinweisen.
Hilfe bei Konzentrationsproblemen Konzentrationsprobleme können aufgrund von Flüssigkeitsmangel, Bewegungsmangel oder aber durch Durchblutungsstörungen entstehen. Durchblutungsstörungen sind dabei als Ursache nicht zu bagatellisieren. Denn die Durchblutungtsstörung kann durch eine körperliche Erkrankung hervor-gerufen werden.Die Erscheinungsmerkmale von Erkrankungen sind häufig sehr ähnlich, eine ärztliche Untersuchung schafft dadurch Klarheit, daà auch Merkmale untersucht werden, die der Patient nicht für relevant hält. Patienten mit mit Konzentrationsproblemen haben gute Aussichten, daà ihr Leiden gut behandelt werden kann und mit einer vollständigen Rückbildung zu rechnen ist.
Mangelnde Konzentrationsfähigkeit ist verbreiteter als Du vielleicht denkst. Es gibt sehr viele mögliche Ursachen und Faktoren,sowohl organisch als auch psychisch. Ich würde Deine Schilderung so interpretieren, daà Dich etwas ablenkt (z.B.: private Probleme) bzw. Deine Arbeit einen sehr hohen Stresslevel bei Dir erzeugt. Eventl. hast Du ja eine Idee, was Dich ablenkt.Es gibt einige Dinge, welche die Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflussen können: gute Schlafqualität u. -dauer, ausreichend Bewegung, ausgewogene Ernährung, harmonisches Umfeld, systematisches Vorgehen beim bewältigen von Aufgaben, ausgeprägtes Selbstwertgefühl.Ich empfehle Dir, Dich mittels entsprechender Literatur über das Thema zu informieren, es gibt Konzentrationsübungen u. Entspannungstechniken die Dir möglicherweise helfen könnten.