Ich wiege jetzt ca.60 Kilo bei 1,68cm. Ich weiß das ist viel zu viel für meine Größe, aber deshalb möchte ich auch abnehmen. Irgendwie habe ich das Gefühl das ich irgendetwas falsch mache. Ich esse morgens meistens ein Brötchen, mittags die hälfte von dem was es gibt (wenn es zu fettig ist in meinen Augen koche ich mir selber was), abends nicht. Ich denke immer das diese Diät nichts wird. Kann mir jemand helfen?
klaus
Beste Antwort
Was Du falsch machst ???
Alles.
Wenn Du weiter ohne Ahnung dies oder jenes probierst, hast
Du in ein paar Monaten 65 kg.
Diät, bzw wenig essen macht Dick.
swissnick
Entschuldigung, aber Du hast absolutes Normalgewicht!!!
Wenn Du das als "viel zu viel" wahrnimmst, dann hast Du ein psychisches Problem mit Deiner Wahrnehmung und kein körperliches.
In was für einem Umfeld bewegst Du Dich, dass Du Dich so wahrnimmst?!?
whyskyhigh
12 tage
mit dem richtigen konzept
essen spielt keine rolle und diaet machen ist falsch
Herr Prof. Dr. Dr. Rainer Zufall
Hey!
Jetzt nicht direkt zu deiner Frage, aber ich wiege 64kg und bin nur 1,60 groß/klein. Das ist dick.
Außerdem kommt es auf den Körperfettanteil an und nicht nur auf das Gewicht.
Dein Alter + Geschlecht wäre auch noch schön zu wissen.
Dein BMI ist übrigens normal.
>>Ihr BMI-Wert ist 21,3. Sie haben Normalgewicht.<<
-> http://ernaehrungsstudio.nestle.de/TippsTools/Rechner/Bmi.htm
Professoressa
Süße, nimm es mir nicht übel, aber Du hast ein verschobenes Selbstbild, wenn Du 60 kg auf 1,68 m zuviel findest und 12 kg solltest Du schon gleich gar nicht abnehmen, höchstens! 3 kg.