Wie bekomme ich es hin, nicht mehr so einen Appetit zu bekommen?

Beste Antwort

Trink Brühe also hier:
http://www.maggi.de/Product/13074/MaggiImage.aspx
Einen Teelöffel für eine Tasse
hilft wirklich...Mehr anzeigen

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein. Nach diesem Motto kannst Du den Appetit mit folgenden Tipps mindern:

1) Eiweißreiche Kost: Eiweiß macht satt und sorgt für weniger Heißhunger. Iss zu jeder Mahlzeit Milchprodukte, Fisch, Geflügel, Eier, mageres Fleisch

2) Lebensmittel die Appetit machen aus dem Blickfeld schaffen, keine Süßigkeiten zuhause horten

3) Zähne putzen, Kaugummi kauen oder zuckerfreies Bonbon lutschen

4) Natürliche Appetitzügler nutzen: http://www.abnehmen.net/wissen/abnehmen/natuerliche-appetitzuegler

5) Ablenken: Freundin anrufen, Spazieren gehen, Putzen, irgendwas! wenn der Heißhunger nicht weggeht, dann solltest Du in Maßen (!) nachgeben.

Hier noch mehr Tipps gegen Appetit: http://www.abnehmen.net/wissen/psyche/so-hast-du-das-naschen-im-griff...Mehr anzeigen

kaugummi kauen hilft!...Mehr anzeigen