Eigentlich ist Kaffee als Wachmacher bekannt. Nun stelle ich aber immer wieder fest, dass ich noch müder werde, wenn ich Kaffee getrunken habe. Wenn ich mich danach hinlege, habe ich auch keine Probleme beim Einschlafen.
Woran liegt es, dass es bei mir eine derartige Wirkung entfaltet und was soll ich trinken um wach zu werden?
Hoffe auf gute Vorschläge!
Melik
Beste Antwort
nein koffein macht wach
DR Eisendraht
Kaffee ist kein Wachmacher sondern ein Mittel, den Blutdruck kurzfristig zu heben und nach ca. 20 Minuten MÜDER zu bachen
M. ''L.'' R.
ANGEBLICH ist es so, dass Menschen, die wenn sie Koffein konsumieren, müder werden, und nicht aktiver, dass diese an ADHS oder so leiden.
katzenmami69
Ja, Kaffee ist Wachmacher - das Problem ist, dass er die Reserven, die du noch hast, auf einen Schlag verbrennt. Du bist dann für kurze Zeit wacher, fällst danach aber erst Recht in ein tiefes Loch.
Einschlafproblem nach Kaffee hat nicht jeder, ich gehöre auch zu denen, die sich zum Abendbrot noch ne Kanne Kaffee reindrehen und trotzdem ne Stunde später entspannt schnarchen können.
Wenn du einen effektiven Wachmacher brauchst, trinke schwarzen Tee. Der hat eine Besonderheit: er enthält Koffein und beruhigende Substanzen. Wenn du ihn nur kurz ziehen lässt (nicht länger als 3 Minuten!) überwiegt die Wirkung des Koffeins, das aber langsamer aufgenommen wird als bei Kaffee, und deshalb langfristiger und schonender wirkt. Länger ziehen gelassen überwiegen die beruhigenden Bestandteile.
Anonym
Das ist wohl ein Irrtum, dass Kaffee uns wach halten soll. Habe dazu einen echt interessanten Link für dich:
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/news-1079-kaffee.html