Erwärmung der großen Muskelgruppen?
Was sind die großen Muskelgruppen & wie kann man sie erwärmen?
außerdem zum Dehnen & Kräftigen: 3 Übungen, davon je eine für Rücken & Bauch , was empfehlt ihr da?
Liebe Grüüüüüüüüüüße, Sebastian
P.S. ist für einen Unterrichtsbeitrag im Sportunterricht (Qualifikationsphase 2009/10, 11. Klasse, G8, Bayern ;) )