Wie nimmt man gezielt ZU ?
jaaaaah xD zunehmen ist hier die frage ^^
ich möchte z.b. für den späteren muskelaufbau an gewissen stellen gewicht zulegen (brust, arme)... könnt ihr mir da was empfehlen für?
jaaaaah xD zunehmen ist hier die frage ^^
ich möchte z.b. für den späteren muskelaufbau an gewissen stellen gewicht zulegen (brust, arme)... könnt ihr mir da was empfehlen für?
Anonym
Beste Antwort
Wenn Du schlank bist:
Protein-Pulver, Whey-Gainer, Muscle-Juice oder Animal Pack!
Anonym
Wenn du nicht magersüchtig bist, einfach ins Fitness gehen und Krafttraining machen, die Stellen füllen sich dann irgendwann mit Muskeln.
Muskelzuwachs dauert zwar ein vielfaches länger als eine Fettzunahme, aber was solls ;)
Anonym
Wo man Körperfett zulegt kann man nicht bestimmen, vergiss es.
Warum fängst du nicht gleich an Muskeln aufzubauen?
uweelena
Auf das Sofa legen, sich Bier bringen lassen, na, und so alles was schmeckt. Am besten beim Fernsehen.
Das gibt Kilos !
Gut, eher um den Bauch als um die Arme und Brust.
grins...