nach 18 uhr nichts essen - richtig oder falsch?
hier sagt ja jeder was anderes... ist es beim abnehmen wirklich hilfreich, nach 18 uhr nichts mehr zu essen??
hier sagt ja jeder was anderes... ist es beim abnehmen wirklich hilfreich, nach 18 uhr nichts mehr zu essen??
Anonym
Beste Antwort
DAS IST TOTALER SCHWACHSINN!!!
Deinen Körper interressiert es nicht wann die Kalorien reinkommen, sondern nur wie viele.
Schau mal, dieselbe Frage:
http://de.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AuCYTTZ_JBeWC2hc66ZK9pUxCgx.;_ylv=3?qid=20090405083213AAvICx9
Anonym
Die Uhrzeit ist unwichtig. Es kommt darauf an, wie viel man insgesamt am Tag isst. Ich arbeite in Schichten, auch öfter die ganze Nacht. Da würde ich ja nur noch Heißhunger haben.
Anonym
Auf deu Uhrzeit kommt es nicht an.
Aber kurz vorm Schlafen gehen noch richtig viel zu essen kann kann man zunehmen.
Pw95
FALSCH! Iss, egal wann! Auch nachts um halb 4 wenn das möchtest. Der Zeitpunkt ist 100% egal. Auf die insgesamt aufgenommene Kalorien innerhalb 24 Stunden kommt es an!!
Lg Pw95
PS: Hoffe ich konnte dir helfen...
btw der Mythos ist aber bei vielen noch drin. Stimmen tut er jedoch GANZ SICHER NICHT!!!
Clemi
Naja, das ist mehr oder weniger Quatsch. Wenn du bedenkst, dass dein Gehirn auch im Schlaf aktiv ist und 2/3 des Ruheenergiebedarfs für die Graue Masse draufgehen, dann ist das mit dem Abendessen eine urbane Legende.
Ich hab auch mal gehört, "nach 20 Uhr nichts Warmes mehr" und solche Sachen... alles Humbug.
Iss lieber bei jeder Mahlzeit nur die Hälfte, mach also ein gesundes FDH, das hilft am meisten. :)