nach 18 uhr nichts essen - richtig oder falsch?

DAS IST TOTALER SCHWACHSINN!!!

Deinen Körper interressiert es nicht wann die Kalorien reinkommen, sondern nur wie viele.

Schau mal, dieselbe Frage:

http://de.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Au...

Absoluter Unsinn - es kommt auf die Kalorienmenge an, nicht auf die Uhrzeit.

FALSCH! Iss, egal wann! Auch nachts um halb 4 wenn das möchtest. Der Zeitpunkt ist 100% egal. Auf die insgesamt aufgenommene Kalorien innerhalb 24 Stunden kommt es an!!

Lg Pw95

PS: Hoffe ich konnte dir helfen...

btw der Mythos ist aber bei vielen noch drin. Stimmen tut er jedoch GANZ SICHER NICHT!!!

Nach 18:00 Uhr nichts mehr zu essen, um abzunehmen ist Humbug. Dem Körper ist es egal wann er seine Energie bekommt. Die Gesamtbilanz zählt, also mehr verbrauchen als essen.

Viele Menschen schlafen aber besser wenn sie vor 18 Uhr essen, weil der Körper dann richtig ruhen kann und nicht mit der Verdauung beschäftigt ist.

Diese These war schon immer Blödsinn. In allen mediterranen Ländern nimmt man die Hauptmahlzeiten abends ein und dort gibt es weniger fette Leute als in Mitteleuropa.

Neueste Erkenntnisse sagen, daß es nichts macht auch nach 18.00h was zu essen, es sollte aber nicht zu kohlenhydratreich sein und keine großen und schweren Portionen. Bsp.: Keine Haxe mit Kartoffeln und Kraut um 22.30h und dann um 23.10h ins Bett.

Beim abnehmen hilft es nicht. Ausser man sieht es so: Da ich nach 18:00 nichts mehr esse hab ich am Tag weniger gegessen ---> also weniger Kalorien zu mir genommen. Dann nimmt man ja wohl ab ;D.

Aber spät Abends soll man eh nichts schweres mehr essen weil du deiner Verdauung damit nichts gutes tust (du schläfst schlechter weil im Schlaf verdaut wird).

lg Milena

Die Uhrzeit ist unwichtig. Es kommt darauf an, wie viel man insgesamt am Tag isst. Ich arbeite in Schichten, auch öfter die ganze Nacht. Da würde ich ja nur noch Heißhunger haben.

Die Aussage ist immer vom Typ abhängig doch meiner Meinung nach ist es effektiv, da man abends ja nach 18 Uhr eh keinen Sport mehr macht und nur vorm Tv sitz, dadurch werden keine Kalorien verbrannt und wenn du davor iss bist du wenigstens noch in Bewegung und verbrennst Kalorien.

Naja, das ist mehr oder weniger Quatsch. Wenn du bedenkst, dass dein Gehirn auch im Schlaf aktiv ist und 2/3 des Ruheenergiebedarfs für die Graue Masse draufgehen, dann ist das mit dem Abendessen eine urbane Legende.

Ich hab auch mal gehört, "nach 20 Uhr nichts Warmes mehr" und solche Sachen... alles Humbug.

Iss lieber bei jeder Mahlzeit nur die Hälfte, mach also ein gesundes FDH, das hilft am meisten. :)