krankengymnastik oder massage?

Question

ich habe eine sehr schmerzhafte muskelverspannung in der lendenwirbelsäule. bin schon seit 1.5 wochen krank geschrieben und nehme auch tabletten. jetzt sagt mein doc, wenn ich schmerzfrei bin, soll ich zur krankengymnastik um die blockade zu lösen.
ist ja alles schön und gut...ABER: ist es nicht sinnvoller um erst durch fango und massage die muskeln zu lösen und dann mit der krankengymnastik weiter zu machen?? 
 wenn ich zur krankengymnastik gehe, sind doch die muskeln noch völlig kalt und dann dehnen?? beim fitness oder sport insgesamt soll man sich doch auch erst aufwärmen!!
na ob das so eine gute idee ist??

Professoressa · Accepted Answer

Da Du die Muskeln vor jedem Training, gleich welcher Art, aufwärmen mußt, wäre die Massage obsolet. 
Massage ist nicht immer sinnvoll, meist ist es die Bewegung via Krankengymnastik, die bei solchen Erkrankungen besser hilft.
Frag nochmal den Arzt oder den Physiotherapeuten, der kennt sich meist besser aus.

Anonym · Answer

Die Krankengymnastik umfaÃt bei Bedarf auch Massagen.

Zimmerlinde · Answer

Ich bekomme vorher Fango, anschlieÃend Massage oder Krankengymnastik im Wechsel gerade deshalb, was Du angedeutet hast.

aNNa · Answer

Krankengymnastik ist schon Sinnvoll, da werden die Muskeln auch vorher aufgewÃ¤rmt ;)
Ansonsten sprich doch mal mit deinem Arzt, vielleicht verschreibt er dir ja Massagen.

krankengymnastik oder massage?

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