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krankengymnastik oder massage?
ich habe eine sehr schmerzhafte muskelverspannung in der lendenwirbelsäule. bin schon seit 1.5 wochen krank geschrieben und nehme auch tabletten. jetzt sagt mein doc, wenn ich schmerzfrei bin, soll ich zur krankengymnastik um die blockade zu lösen.
ist ja alles schön und gut...ABER: ist es nicht sinnvoller um erst durch fango und massage die muskeln zu lösen und dann mit der krankengymnastik weiter zu machen??
wenn ich zur krankengymnastik gehe, sind doch die muskeln noch völlig kalt und dann dehnen?? beim fitness oder sport insgesamt soll man sich doch auch erst aufwärmen!!
na ob das so eine gute idee ist??
4 Antworten
- ProfessoressaLv 7vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Da Du die Muskeln vor jedem Training, gleich welcher Art, aufwärmen mußt, wäre die Massage obsolet.
Massage ist nicht immer sinnvoll, meist ist es die Bewegung via Krankengymnastik, die bei solchen Erkrankungen besser hilft.
Frag nochmal den Arzt oder den Physiotherapeuten, der kennt sich meist besser aus.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Die Krankengymnastik umfaÃt bei Bedarf auch Massagen.
Quelle(n): Seit9 Jahren in Therapie - ZimmerlindeLv 7vor 1 Jahrzehnt
Ich bekomme vorher Fango, anschlieÃend Massage oder Krankengymnastik im Wechsel gerade deshalb, was Du angedeutet hast.
- vor 1 Jahrzehnt
Krankengymnastik ist schon Sinnvoll, da werden die Muskeln auch vorher aufgewärmt ;)
Ansonsten sprich doch mal mit deinem Arzt, vielleicht verschreibt er dir ja Massagen.
