Um ein Kilo zu verlieren muss man 7000 Kalorien weniger zu sich nehmen als man braucht oder 7000 zusätzliche "verarbeiten". Meiner Meinung nach, fehlen da noch die Kalorien, die der Körper in Ruhelage verbraucht. Wer kann mir sagen, wie viel ein 80 kg schwerer Mensch in Ruhelage (z. B. wenn er schläft) verbraucht? Oder wo kann ich das finden?
RofLoLimao
Beste Antwort
LOL da hast du aber was total falsch verstanden!!! Um 1kg Körpergewicht abzunehmen musst du 7000 Kcal verbrennen....
Kalorien verbauchen tust du auch wenn du schläfst, denn Herzschlag, Atmung etc verbaucht ja Kalorien....in deinem Fall verbraucht du, wenn du gar nichts tust, etwa 1600 Kalorien....
Quelle http://jumk.de/bmi/grundumsatz.php
da kannst du das genau ausrechnen....
Anonym
Online gibt es hunderte von Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, aber viele nicht funktionieren, habe ich viele ohne Erfolg versucht, bis ich versuchte dies http://gewichtsver.info
Ich bin sicher, Sie werden überrascht sein, wie schnell in der Lage, Gewicht zu verlieren zu sein!
aNNa
Das ist der Grundumsatz den du Wissen möchtest. Deiner liegt bei 7680kJ
Wird so gerechnet:
Stunden x kJ x kg = Grundumsatz