Ohne gleich zum Psychater zu gehen. Also mit schlimmen Depressionen meine ich keinen Ergeiz mehr, keine Kraft mehr für nichts, nur noch niedergeschlagen, Selbstmordgedanken usw. Bitte gebt mir eure Ratschläge bin dankbar für alles.
2009-01-30T11:02:21Z
.... Und wenn es keine schönen Dinge, Situationen, Erfolgserlebnisse o.ä. gibt über die man sich freuen könnte ....
2009-01-30T11:05:41Z
.... Und wenn es nicht mal Menschen gibt denen man was bedeutet und man immer nur völlig allein ist und der Freund einen nicht grade ermutigt und man niemand weiter hat außer ihn und von ihm nicht los will oder los kommt ....
2009-01-30T11:18:27Z
.... Der Wille aus der Depression raus zu kommen ist immer da, aber nicht so Groß das es jemals passieren könnte .... Mir gehts nur dann besser wenn ich mich .......(das will ich hier nicht äußern) und es interessiert eh keinen ob ich da bin oder ob nicht da niemand für mich da ist(Ich hab nich mal Freunde), ich bin fast 20 und schaffe es nicht mal eine zweite Ausbildungsstelle oder eine Arbeitsstelle zu finden (in einem Jahr über 700 Bewerbungen) ....
2009-01-30T11:39:06Z
@ Ribery: Danke aber manchmal würde ich mich freuen wenn ich einer der Menschen sein dürfte....
2009-01-30T11:49:32Z
@ mini: Zur Zeit kann ich garnichts bezahlen weil ich grade so überlebe, ich nehme schon alles mit was ich kann bei PZE, Nachts bei Real Regale auffüllen und und und, also sag mir nicht ich soll mal Arbeiten gehen... Ich bin nämlich einer von denen die gerne Arbeiten gehen und alles versuchen um ne Arbeit zu bekommen, mit Umschulungen und Weiterbildungen usw. Aber viele Möglichkeiten habe ich nicht wirklich mit 100€ im Monat.
Jocolibri2009-02-05T09:32:57Z
Beste Antwort
Da ich ein bißchen müde bin, hatte ich nicht vor hier zu antworten. Da ich aber gelesen habe, wie Du auf die Antworten eingehst, rappel ich mich auf, um Dir meine Sicht hier mit zu teilen.
Das, was Du beschreibst, deutet darauf hin, das Dich etwas betastet. Etwas, das deine Energie bindet. Aus meiner Erfahrung liegt das an traumatischen Erlebnissen, die Du verdrängt und vergessen hast. Deshalb hast Du Bewußt keine griffige Erklärung für dein Gefühl und dein Verhalten parat. Also was Tun ? Weiter dagegen ankämpfen bringt ja erwiesener Maßen nichts voran bringendes. Also tief durchatmen, es sich gemütlich machen, ein warmes Bad wirkt Wunder, tief einatmen und spüren, was dort in Dir verborgen ist. Fühlst Du Dich blockiert und kommst so nicht voran, ist das normal. Denn das, was Du verdrängen und vergessen mußtest wurde in der Interaktion mit anderen Menschen erlitten. Also sind andere Menschen hier sehr hilfreich. Gute Freunde und Beziehungspartner haben einen gravierenden Nachteil. Sie kennen Dich anders, wollen dies wieder haben und neigen so dazu, Dich dahin gehend zu beeinflußen, funktionsfähig zu werden und das hochkommende Gefühl schnell wieder zu verdrängen. Das ist kontraproduktiv und schadet deiner Entwicklung, hält Dich in dieser qualvollen Situation unnötig lange. Auf die Straße gehen und fremde Menschen ansprechen ist wohl auch nicht das Wahre. Also mußt Du Dich aufraffen und Dich danach erkundigen, wo es die nächste Selbsterfahrungsgruppe zu diesem Thema gibt. Über Krankenkasse wird Einzeltherapie finanziert. Ich selbst hatte eine Freundin, die mich in einen Bio Energetik kurs mitnahm. 5 Tage Bildungsurlaub als Sprungbrett in ein neues Leben ! Körpersprache, ausgeprägtes Verhalten, Unter Bewußte Regel Mechanismen. und vieles mehr ließen Blockaden sich senken, neue Perspektive gewinnen und ein Gefühl für mich entwickeln. Permanente Selbsterfahrung im Alltag, in intensiven Gesprächen mit Menschen, denen ich es wert war beachtet zu werden. Darauf folgend 3 Tage Psychodrama Kurs dabei das Erkennen, wie Familiensysteme funktionieren, wie alle Beteiligten mitspielen und so zum Funktionieren beitragen. Sich selber besser verstehen lernen, die alten Erlebnisse fühlen und aussprechen. Den absoluten Durchbruch erlebte ich wiederum in einem 5 tägigen Fortbildung (da ich in meiner Arbeit dies nutzbringend anwenden konnte), diese fand im Odenwald Institut statt, wurde von Rainer Scheunemann und Heide Böhlendorf geleitet und hatte das Thema "Dein inneres Kind liebevoll an die Hand nehmen". Hier legte ich meine unterdrückte Wut frei, konnte sie ausleben und annehmen, sie bewußt in meine Persönlichkeit wieder integrieren und die Energie spüren, die dadurch in mir frei wurde. Ich hatte förmlich das Gefühl über allem zu schweben, die erhöhte Aufnahmebereitschaft verbunden mit der tiefgehenden Euphorie ließ mic vieles völlig neu sehen und mein Schlafbedürfnis sank monatelang unter 5 Stunden pro Tag. Ging in eine Selbsterfahrungsgruppe zu dem gleichen Thema Immer wenn ich von einem Traum aufwachte schrieb ich ihn auf, kaufte mir Phantasienreisen von Rüdiger Dahlke Machte noch ettliche andere Kurse, wie "Familienaufstellungen", "sich (wieder) finden", "Rückführungen" etc. Das Alles kostet natürlich Geld, Zeit und den Mut, das was Du willst umzusetzen. Deshalb achte genau, was Du schreibst ! "Der Wille aus der Depression raus zu kommen ist immer da, aber nicht so Groß das es jemals passieren könnte" mit dieser Formulierung betonierst Du Dich fest, läßt keine Möglichkeit offen. Achte deshalb genau auf das was Du sagst und machst, daraus kannst Du ableiten, wo es hängt und wie Du diese frustrierende Blockade überwinden kannst. "es interessiert eh keinen ob ich da bin oder ob nicht da", ist doch verständlich, wenn Du Dich emotional einmauerst. Wie sollen andere an Dich herankommen, wenn Du ausstrahlst, "Alles ist sche.se". Niemand will verletzt werden durch Zurückweisung oder Zuwendung zu geben, die abgewertet und mißachtet wird. Da liegt es schon an Dir, nicht nur die Augen auf zu machen, sondern auch deine Gefühle heraus zu lassen, ohne damit Dich und andere zu verletzen. "ich bin fast 20" ich bin 55 und den oben erwähnten Kursen habe ich aktiv mit 33 begonnen, also liegst Du ganz gut in der Zeit, drum mach Dir keinen Stress, aber mach was für Dich, denn im Warten verharren ist leidvoll, wenn Du das weiter brauchst, warte auf den Zeitpunkt, an dem es für Dich passender ist. LG Jo
Ich würde dir raten sofort zu einen arzt zu gehen und gegebenenfalls dich in eine Psychatrie einweisen zu lassen. Sobald du Selbstmord gedanken hast ist das gefährlich! Glaub mir ich spreche aus erfahrung ich hatte zuerst auch "nur" schwere Depressionen wenn ich die zeichen damals ernst genommen hätte hätte ich nicht 5 monaten in der geschlossenen Abteilung einer Psychatrie gehockt. Jetzt ist noch ein zeitpunkt wo du hilfe annehmen kannst und dir wirklich gehollfen werden kann erlich. Ich habe mehrere schwere Suizidversuche gemacht habe eine Bordeliner Persönlichkeitsstörrung und merke wie schwer es ist hilfe anzunehmen. Geh bitte zu einen arzt wenn du reden willst das ist meine icq nr. 447820114 und meine e-mail addresse ist isifreezie@yahoo.de ist ein angebot du musst das nicht annehmen lg isabelle