Hallo! Wer von euch hat schon erfolgreich mit der Glyx-Diät abgenommen oder ist gerade dabei? Was haltet ihr davon - ist es schwer sich daran zu halten, oder einfach, ist sie sinnvoll etc.?
Bitte schreibt mir eure Erfahrungen! Danke schonmal!
Badenixe
Beste Antwort
Es wirkt tatsächlich, ist eine Ernährungsform, die man dauerhaft durchhalten kann, und durchaus gesund. Jedoch solltest Du noch etwas mehr auf die Fette achten, als das bei der GLXY-Diät angegeben wird. Es ist sehr schön, daß man sich satt essen kann, denn nichts zerstört Diäteifer schneller, als dauernd Hunger zu haben.
Miramar
ich sehe es nicht als diät sondern als ernährungsumstellung. funktionieren tut es wirklich.
Anonym
Das selbe Prinzip wie bei der Trennkost - nur komplizierter finde ich.
Wenn man Kohlehydrate isst, steigt der Insulinspiegel, der die Fette in die Depots befördert.
HeiÃt also, wenn ich Nudeln mit Fleisch esse, werden erst die Nudeln verarbeitet, Insulin wird ausgeschüttet und befördert alle Fleisch-Fette (die ja nicht ungesund sind) in die Fettdepots.
Deswegen sollte man auch Trennkosten, weil es gesünder ist.
Und man fühlt sich super wohl und der HeiÃhunger auf SüÃigkeiten ist weg.
Das zumindest ist bei mir so. Ich mag abends keine Schokolade mehr oder Chips... ich bin einfach satt und fühle mich wohl und bin nach dem Essen nicht müde und so. Jedoch hapert es bei mir noch mit dem Abnehmen... Es dauert einfach länger als 'Hungerdiäten'... seufz ;-)
Manuela T muss wieder arbeiten!
ja es hilft tatsächlich da es keine diät im eigentlichen Sinne ist sondern eine Ernährungsumstellung!!!
man muss nicht hungern sondern nur aufpassen was man isst
?
Schau mal hier:
http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-kategorien/diaetbuecher-/-konzepte/glyx-diaet
Da findest Du Informationen. Die Glyx-Diät ist deswegen gut, weil sie eine gesunde, ausgewogene und fettarme Mischkost ist und Dir keine Nährstoffe fehlen. Du nimmst damit zwar nicht super schnell ab, dafür aber sehr gesund und nachhaltig (also ohne alles gleich wieder zu zunehmen.)
Es gibt zur Glyx-Diät viele Bücher und Broschüren. Da befindet sich meist auch kleine handbücher zu den Glyx-Werten der einzelnen Lebensmittel. Nach und nach weist Du aber was erlaubt ist und was nicht und brauchst das auch nicht mehr.
Glyx ist auf jeden Fall eine empfehlenswerte Diät nach neueren ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen und auch als dauerhafte Ernährung geeignet.