wie baut ihr am besten negativen stress ab ? bitte keine antworten mit yoga, joggen, drogen oder alk.?

Beste Antwort

zu den kurzfristig einsetzbaren entspannungsferfahren gehören u.a. die ablenkung und die bewusste wahrnehmungsablenkung. die umlenkung der aufmerksamkeit auf positive dinge in deinem leben.
diese dinge helfen dir mehr als alle üblichen mittel wie nikotin, kaffee oder alkohol....Mehr anzeigen

Meditieren....Mehr anzeigen

S E X
einen mann versklaven. funkt bei mir immer!...Mehr anzeigen

Je nachdem, ob gerade ein Mann, ein Buch oder ein Bett verfügbar ist: mit Sex, lesen oder schlafen....Mehr anzeigen

in den Wald gehen- weit weg von allen Menschen- und ganz laut

Sch...... schreien, oder andere "Fluchwörter" mehrmals hintereinander, ...Mehr anzeigen