ich habe wii fit zu hause und bin regelmäßig gelaufen ( auf der stelle )...seit tagen habe ich aber einen starken schmerz im linken fuß , allerdings nur wenn ich laufe...was mache ich falsch ? es machte mir sehr viel spaß und es wäre schade , wenn ich damit aufhören müßte...wer weiß rat ?
westphalianprincess
Beste Antwort
Oh, sowas habe ich seit ca. drei Tagen auch! War heute mal beim Arzt, weil es schlimmer wurde. Mein Fuß ist auch ganz dick :-( Ich laufe seit ca. 3 Wochen regelmäßig stramm mit dem Hund und der Arzt sagte, dass kann daher kommen, weil man nicht so dran gewöhnt ist. Passiert auch bei Soldaten, die auf einmal 20 km mit diesen dicken Schuhen laufen müssen, die bekommen es dann auch mal. Ich habe jetzt Tabletten verschrieben bekommen, wenn der Schmerz bis Anfang der Woche nicht weg (besser) ist, ist der Fuß wahrscheinlich "angebrochen". Sowas kann passieren, wenn man laufen halt nicht gewohnt ist. Hattest du vor wii viel an Sport gemacht, wo der Fuß belastet wird? Such, wenn es nicht weg geht, am besten auch mal deine Arzt auf..
Professoressa
Da aus sportlicher Sicht wii fit umstritten ist, denke ich mal, daà es an dem Laufen auf der Stelle liegen könnte. Lauf lieber drauÃen, da hast Du in mehrfacher Hinsicht merh davon: Tageslicht, frische Luft und normale FuÃbewegung (Abrollen und Abfedern).
Vllt. liegt es aber auch einfach nur an der Ãberbelastung. Mach mal Pause bis die Schmerzen weg sind und dann mach immer mal einen Tag Pause, damit der Körper sich regenerieren kann.
darkraven
Geh doch lieber richtig joggen! das auf der Stelle laufen geht denke ich mal ganz schön in die Gelenke (wgn abfedern usw).
Bei mir ist es auch so, wenn ich zu langsam laufe (also wirklich fast auf der Stelle jogge) tut mein Fuà nach einer Weile auch weh, da ich nicht richtig abfedern kann (meine erklärung)... laufe ich dann wieder schneller und benutze die "feder-energie" um vorwärts zu kommen tuts nicht mehr weh
Patrick B
warte ab bis es nichtmehr weh tut und dan mach weiter