hi^^
Könnt ihr mir sagen warum es so wichtig ist beim Abnehmen so viel Wasser zu trinken?
Es ist ja generell wichtig sehr viel Wasser zu trinken, aber es fällt doch auf; dass bei Diäten das besonders unterstrichen wird...
Danke für Antworten^^
Anonym
Beste Antwort
was man trinkt,... ist völlig egal.
Es gibt keinen Unterschied zwischen den Getränken... sieht man mal davon ab, dass einige Kohnenhydrahte enthalten.
Diese üblichen Behauptungen, Wasser, kalter Tee,... entstammen dem Volksglauben.
Es ist nur grundsätzlich nötig, vermehrt Flüssigkeit zu sich zu nehmen, denn während der Körper an Gewicht verliert, muß das alles ausgeschieden werden.
bill s
Nun, zum einen ist es so, Wasser hat keine Kalorien, ergo wenn man Wasser statt anderen getränken trinkt, nimmt man deutlich weniger kalorien zu sich.
So hat ein Liter Vollmilch/Cola/Limo/O-Saft/A-Saft etc etwa soviel Kalorien wie eine Tafel Schokolade. Zum anderen ist es so, dass wie schon gesagt Wasser wichtige Spurenelemente und Mineralien beinhaltet, und desweiteren ist es so, dass der Körper eben Kalorien verbraucht, wenn er das Wasser aufnimmt, transportiert und auch wieder ausscheidet, nicht wirklich viel, aber Kleinvieh gibt ja auch Mist.
Und zum Abnehmen ist es besser, wenn das wasser eher warm als Kalt ist, weil der Körper sich dann anders darauf einstellen muÃ, anfäng zu "kühlen" was energetisch ungünstiger ist als erwärmen, was er ja ansonsten eh tut.
Der Hauptgrund bei Diäten ist aber eben der kalorienlose Ersatz anderer Getränke.
Lisbeth nur echt mit Hut
Da kommt alles so richtig ausm Körper und auch die Haut, die wird richtig schön. Mach das mal.
Leony
Ich halte zurück.
Keksi
Viele Schadstoffe werden aus dem Körper rausgespühlt.
Wasser sättigt auch,und wenn du vor der Mahlzeit ein Glas trinkst,dann isst du weniger,weil dein Magen schon etwas gefüllt ist.
Wenn man abnimmt,muss man auch dafür sorgen , dass die Haut "mitkommt"und nicht dann hängen bleibt.Wasser strafft die Haut.
Schönen Abend