Wie kann ich jmd. zeigen, daß zuviel Cola light nicht gesund ist?
Meine Tochter kämpft schon seit langer Zeit gegen ihr Übergewicht, sie trinkt literweise Cola light, ißt nichts mit Zucker oder Fett, bewegt sich aber nicht sonderlich viel. Ich bin der Meinung, daß es nicht gesund ist soviel Süßstoff zu sich zu nehmen, keinen Zucker oder kein Fett zu essen. Sie sollte normal essen und sich mehr bewegen, dann würde das schon gehen, langsam, aber stetig. Sie hört natürlich nicht auf mich. Womit kann ich ihr deutlich machen, daß zuviel Süßstoff gesundheitsschädlich ist und daß der Körper ein bißchen Zucker und Fett braucht?
2008-05-16T06:09:51Z
@ lacy48_12: natürlich Zucker und Fett in normaler Menge, wie`s in den Lebensmitteln vorkommt. @blue_daffodil2005: wir essen eigentlich relativ gesund, eigenes Obst, eigenes Gemüse, Salate, nicht zuviel Fleisch und der Rest der Familie ist sportlich und normalgewichtig. Nur meine Tochter tanzt aus der Reihe.
Johanna2008-05-15T15:53:38Z
Beste Antwort
Du befindest Dich im Irrtum, der Körper braucht keinen Zucker: Zucker bildet er selbst. Haushaltszucker ist für den Körper ganz schlecht, ob nun in Kuchen, Schokolade oder Cola. Fett braucht er schon, aber da reichen schon kleine Mengen wie sie in Käse oder Wurst auf dem täglichen Brot oder das Öl in der Salatsauce enthalten sind schon aus. Cola light halte ich auch für sehr schlecht, da sie sehr viel Süßstoff enthält , das ist 1.krebserregend. 2.regt Süßstoff den Appetit an (wird in der Schweinemast verwendet, ist also kontraproduktiv zum Abnehmen) 3.Sollte man ja, wenn man ernsthaft abnehmen will, sich den Konsum von Süßen Sachen abgewöhnen. Wenn Deine Tochter aber literweise Cola light trinkt, nimmt sie zwar keinen Zucker zu sich, ist aber immer noch geschmacklich auf Süßes geeicht. Das ist schlecht.
Deine Tochter sollte sich als Alternative an Saftschorles gewöhnen, das ist fruchtig und auch süß, aber viel gesünder. Zwecks Abnehmens kann man den Anteil des Saftes(es sollte nur 100%iger Saft genommen werden, kein Nektar oder sonstiges Zuckerwasser)allmählich reduzieren, bis man vielleicht einen Finger breit Saft im Glas hat und dann mit Selter auffüllt. Dass Du gegen Cola in jeder Form bist finde ich gut, aber Du solltest Deiner Tochter nicht zureden Zucker und Fett zu sich zu nehmen, sondern sie in ihren Abnehmbemühungen unterstützen. Von der Zuckersucht kommt man am besten los, indem man völlig auf Süßigkeiten und süße Getränke verzichtet. Dann lässt auch der Süßhunger bald nach.
Noch einmal an alle: ständig lese ich hier den Blödsinn, dass der Körper Zucker braucht. Das ist SCHWACHSINN! Jede Scheibe Brot wird vom Körper teils in Zucker umgewandelt, der Körper wandelt Lebensmittel selbst in den benötigten Zucker um, es ist also nicht nötig und sogar schädlich , Zucker zu sich zu nehmen. Industrielle gefertigter Zucker ist ein Industrieprodukt und kommt so in der Natur nicht vor. Er enthält keinerlei Stoffe, die dem Körper zuträglich sind, im Gegenteil er entzieht dem Körper bei der Verdauung lebensnotwendige Vitamine und Mineralien. Zuckerkonsum ist verantwortlich für Karies, Diabetis, begünstigt Pilzerkrankungen (Pilze liiiiieben Zucker) und krankhafte Fettsucht. (Wenn jetzt jemand denkt, Pilzerkrankungen wären eine Lappalie, dann lasse er sich sagen, Pilze können den ganzen Körper befallen auch den Darm und die Immunabwehr schwächen und so ein Faktor für einen frühen Tod werden. Dies geschieht jedoch schleichend, wird deshalb oft nicht so wahrgenommen) Wenn es natürlich wäre Zucker zu essen, würde irgendwo Zucker wachsen. Wächst aber nicht , nicht in dieser reinen Form wie wir ihn konsumieren, erst durch industrielle Verarbeitung von Zuckerrüben und Zuckerrohr wird Zucker hergestellt.
huhu aspertan ist wirklich schädlich...aber nicht in den mengen die wir durch süÃstoff aufnehmen. eine freundin ist biologin, die klärte mich auf als ich durch die horror berichte angst bekam.
hier mein tipp, mach ihr klar das cola light arg die zähne angreift. ich denke wenn sie auf ihr äuseres achtet will sie auch schöne zähne haben. biÃchen fett braucht man...z.b. um vitamine aufzunehmen ja und die braucht der körper auch wieder um schöne haut, haare und co zu haben. vieleicht versuchst du auch ein vorbild zu sein ;-) koche leckere, gesunde fett arme sachen, und mache ein biÃchen sport und beweise das du abnimmst und auch eine tollere figur bekommst. ich habs geschafft dadurch 8,5 kilo weg zu kriegen. ich wünsch dir viel glück lieben gruà tinka
Leg ein Würstchen ( Wiener Würstchen) in ein Glas, schütte die Cola rüber und warte ein paar Stunden. Danach ist sie von der Cola zerfressen. Und das gleiche passiert mit dem Magen...
Bloà kurz und knapp: SüÃstoff steigert den Appetit. S. gaukelt dem Körper vor, dass es jetzt was SüÃes gibt, kommt aber nichts an, doch das Hirn will die Zuckerverarbeitung veranlassen. Lieà etwas über den intermediären Stoffwechsel. Fett ist wichtig für den Vitamintransport. Ohne Fett iÃt Du Deine Obst und Gemüsesorten fast umsonst. (Oben rein - unten raus) Zucker (auch) als Energielieferant ist in dem Packet, der essenziellen (lebensnotwendigen) Lebensmittelbestandteile, in MaÃen, genauso wichtig wie Fett. Dieses Problem ist bloà angekratzt. Willst Du mehr wissen, - such im Netz. Und warum kaufst Du denn noch diesen ScheiÃsüÃstoff? Warum Cola? Wer richtig Durst hat, trinkt alles....