Meditieren??
Wer von euch hat schon mal Meditiert, oder macht es regelmässig. Warum? Wie? und Wo?
Wenn niicht warum habt ihr kein Interesse daran?
Wer von euch hat schon mal Meditiert, oder macht es regelmässig. Warum? Wie? und Wo?
Wenn niicht warum habt ihr kein Interesse daran?
stettbergbogner
Beste Antwort
Unregelmäßig - Beten und Denken - Augen zu und los - im Hotelzimmer, in der Kirche
dark_elfi
Meditation befreit den Geist.
Sie läÃt sich überall durchführen und es gibt keine Zeitvorgabe.
Allerdings muÃt Du Dich drauf einlassen können. Es ist nicht Jedermanns Sache.
Ich persöhnlich halte sehr viel davon.
In Zeiten, als ich sehr gestreÃt war, habe ich täglich meditiert. Keine Zeit....da nahm ich mir einfach die Zeit und habe alles fallen lassen. Ich setzte mich auf den Boden und ging tief in mich. Am Besten half mir Entspannungsmusik(Natur-Klänge). Dann eine Atemtechnik(einatmen und beim lange ausatmen auf den Körper konzentrieren). Du läÃt Dich richtig fallen und entspannst die Muskeln. Geistig stellst Du Dir was Schönes vor und konzentrierst Dich nur auf diesen Ort. Alles um Dich herum ist egal.
Ich habe es 1mal geschafft, völlig weg zu sein(aber nicht geschlafen). Es war wundervoll.
Als ich wieder zu mir kam, war ich völlig ausgeglichen, frei und super drauf.... einfach total entspannt und Keiner konnte mich aus der Ruhe bringen. Trotz Gelassenheit ging die Arbeit besser und ich hab Alles geschafft, was ich wollte.
Es ist eine super Sache, finde ich!!!
Anonym
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MEDITIEREN "BEFREIT" DICH UND DEINE GEDANKEN!!!!!! MUSIK DAZU MUSS PASSEND SEIN!!!
Yoga ist auch super . Kann überall (Innen-AuÃen) ausgeführt werden. CD`s gibt überall.
Doch Disziplin muss sein. Probieren lohnt sich .... :-))
Lie
Ich meditiere jeden Tag, Augen zu und die Gedanken einfach ziehen lassen. Manchmal mit entspannender Musik und die dann auf mich einwirken lassen, an Liebe und Frieden denken und das Herz öffnen. Ist schön - tut gut.
tortentiger01
Ja, lieber meditieren als gar nichts tun. :-)