Meditieren??

Unregelmäßig - Beten und Denken - Augen zu und los - im Hotelzimmer, in der Kirche

Meditation befreit den Geist.

Sie läßt sich überall durchführen und es gibt keine Zeitvorgabe.

Allerdings mußt Du Dich drauf einlassen können. Es ist nicht Jedermanns Sache.

Ich persöhnlich halte sehr viel davon.

In Zeiten, als ich sehr gestreßt war, habe ich täglich meditiert. Keine Zeit....da nahm ich mir einfach die Zeit und habe alles fallen lassen. Ich setzte mich auf den Boden und ging tief in mich. Am Besten half mir Entspannungsmusik(Natur-Klänge). Dann eine Atemtechnik(einatmen und beim lange ausatmen auf den Körper konzentrieren). Du läßt Dich richtig fallen und entspannst die Muskeln. Geistig stellst Du Dir was Schönes vor und konzentrierst Dich nur auf diesen Ort. Alles um Dich herum ist egal.

Ich habe es 1mal geschafft, völlig weg zu sein(aber nicht geschlafen). Es war wundervoll.

Als ich wieder zu mir kam, war ich völlig ausgeglichen, frei und super drauf.... einfach total entspannt und Keiner konnte mich aus der Ruhe bringen. Trotz Gelassenheit ging die Arbeit besser und ich hab Alles geschafft, was ich wollte.

Es ist eine super Sache, finde ich!!!

Ich meditiere jeden Tag, Augen zu und die Gedanken einfach ziehen lassen. Manchmal mit entspannender Musik und die dann auf mich einwirken lassen, an Liebe und Frieden denken und das Herz öffnen. Ist schön - tut gut.

Ich meditiere immer auf dem Heimweg in der Bahn. Einfach Augen zu und die Gedanken schweifen lassen.

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MEDITIEREN "BEFREIT" DICH UND DEINE GEDANKEN!!!!!! MUSIK DAZU MUSS PASSEND SEIN!!!

Yoga ist auch super . Kann überall (Innen-Außen) ausgeführt werden. CD`s gibt überall.

Doch Disziplin muss sein. Probieren lohnt sich .... :-))

Ja, lieber meditieren als gar nichts tun. :-)

ich habe noch nie meditiert weil ich dazu irgendwie nicht die nötige Ruhe habe...

Und ich finde das gehört eher in Richtung Buddhismus, Hinduismus und dergleichen. Ich als Christin kann mit so etwas nichts anfangen. Aber wem es hilft, der soll es gern versuchen. Es soll einem ja das innere Gleichgewicht wieder geben.

jeden Abend vor dem Schlafen gehen. es reichen schon 10 minuten im dunkeln oder gedämmten Lciht aus, augen zu und an richtig gute denken, beginne auch mit Yoga jetzt.

Es ist wirklich energieaufbauend.

Versuchs mal, kann ich nur zu raten:)

Lg Biena